.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Юлия Беретта рассказала, как пришла в форму после родов

Певица за месяц избавилась от шести килограммов.

Во время беременности Юлия набрала целых 17 килограммов!
«Причем, сама я не особо поправилась, но у меня был огромный живот, — рассказала 7days.ru Юлия Беретта. — После родов осталось 8 лишних килограммов. А уже через две недели у меня были запланированы гастроли и нужно было приводить себя в форму. Поскольку я кормлю сына грудью, спорт и жесткие диеты в этот период нежелательны. Постоянно носила послеродовой бандаж, даже спала в нем, живот постепенно стал уходить. До родов и во время беременности я практиковала йогу, решила продолжить занятия, но очень осторожно делала асаны, что называется, в полноги. Исключила из рациона все продукты, которые могут вызывать колики или аллергию: хлеб, сладости, продукты красного и желтого цвета, куриное мясо, молоко, яйца... Проще перечислить что можно есть в этот период: гречка, вареное мясо, белая рыба, творог, кефир; из овощей — салат айсберг, укроп! Когда хочется сладкого — печеное яблоко, иногда банан! Первое время кормила сына по часам, вставала по ночам к ребенку, поэтому сама недосыпала. Конечно, это был стресс для организма. И все это, думаю, способствовало тому, что лишний вес уходил сам собой. Сейчас у меня осталось всего 2 лишних килограмма, и они не особо заметны. Буквально вчера обновляла гардероб, всю одежду купила снова размера xs, что, конечно, радует.

Юлия Беретта стала мамой Юлия Беретта стала мамой Фото: из личного архива Юлии Беретты

Напомним, певица родила сына Владимира 2 ноября прошлого года. «Как и наш папа Владимир Владимирович, — уточняет Юлия. — Сын уже вырос на 12 сантиметров. Он уже в 2 недели уверенно держал голову, а сейчас даже пытается ходить — когда держу его на руках, он смело встает ножками мне на живот и пробует делать шаги. Конечно, этого делать еще нельзя, но он изо всех сил старается. Кормлю сына по требованию, считаю что ребенок сам знает, когда и что ему лучше! Обычно у нас первое кормление в 4-5 утра: малыш просыпается и начинает посапывать и покряхтывать. А недавно подхожу в это время к его кроватке, а сын спокойненько продолжает спать, и даже нет намека на его скорое пробуждение. Проспал до 7 утра, притом что лег в 11, как взрослый человек. Растет мальчик!».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Анатолий Эфрос Анатолий Эфрос режиссер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй