.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Янина Студилина: «После сладкого на ночь сутки сижу на воде и гречке»

Звезда сериала «Остров» рассказала о «золотых правилах» красоты.
Янина Студилина Янина Студилина Фото: Филипп Гончаров

В нашей традиционной рубрике о секретах красоты звезда сериала «Остров» рассказала о том, какой совет по уходу за волосами дал ей знаменитый итальянский парикмахер и почему она никогда не пользуется народными рецептами.

— Янина, ваша героиня на острове почти все время в купальнике, в открытых маечках и коротких шортиках. Понадобилось перед съемками что-нибудь «подправлять» в фигуре?

— Я, в принципе, не склонна к полноте, но всегда можно что-то подкачать или уменьшить. За три месяца до съемок «Острова» я решила начать активно ходить в спортивный зал. Но… прошло два месяца, а я так ни разу и не позанималась спортом. В итоге нашла время для фитнеса лишь в последние три недели до отъезда, а на острове стала бегать по утрам. Там же я почти отказалась от сладкого и перешла на фрукты и воду. Есть-то на жаре особо не хочется, а пить — все время. Кажется, благодаря этому мы все стали там более стройными, чем раньше. На острове все способствовало тому, чтобы держать себя в тонусе: климат, море, в котором мы много плавали.

— У вас когда-нибудь возникали проблемы с фигурой?

— Я всегда была очень худенькая, но, спасибо маме-папе, комплексов по этому поводу у меня не было. Ну худая и худая, подумаешь. А сейчас смотрю на свои старые фотографии и ужасаюсь: «Боже, да я была просто скелетом!» Мне кажется, что худой была, потому что ела одни салаты. Мама до сих пор называет меня «травоядным животным», потому что я продолжаю их любить. Мой организм с детства отказывался от тяжелой пищи. Я ела только фрукты, овощи и ягодки по чуть-чуть. Родители переживали, конечно, но не настаивали. И я своего ребенка, когда он у меня появится, тоже не буду заставлять есть. Единственное, что меня по-настоящему огорчает — что после 25 лет у меня замедлился метаболизм. Стоит съесть на ночь десерт — наутро вижу изменения в своей фигуре. Теперь у меня правило: сладкое, съеденное на ночь, нужно отработать. Или утренняя тренировка в спортзале, или разгрузочный день.

— А как выглядит ваш разгрузочный день?

— Я устраиваю его в двух случаях: если чувствую тяжесть в желудке или если вещи, которые раньше на мне хорошо сидели, сидят плохо. Или, как в сериале «Красная королева», вообще не налезают. Я работала в этом проекте около полугода: месяц съемка, два — перерыв. И вот один раз возвращаюсь после перерыва, пытаюсь надеть костюм — и… не могу в него влезть, корсет не застегивается! Тут еще надо понимать, что когда снимаешься в платье — это одна история, а в корсете — совсем другая. Каждая съеденная котлета, каждая маленькая конфетка увеличивает тебя на полсантиметра. И когда корсет затягивают, становится очень больно, даже синяки появляются.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Сергей Безруков Сергей Безруков актер театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй