.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Светлана Камынина: «Я легко похудела, питаясь одними фруктами»

Звезда сериала «Интерны» рассказывает, как ей помогла тибетская медицина и почему рыба не всегда бывает полезной.
Светлана Камынина и Вадим Демчог Светлана Камынина и Вадим Демчог Фото: ТНТ

— И как часто вы находите время на йогу?

— Каждый день. В йоге есть такой комплекс, называется «сурья намаскар» — «приветствие Солнцу». Занимает 15 минут. Каждое утро у меня начинается с него, это обязательный ритуал. А недавно открыла для себя кундалини-йогу — систему упражнений, заряжающую энергией. Тоже люблю выполнять ее по утрам. В этом смысле я нахожусь в поиске, подбираю наиболее подходящее именно мне. Меня очень интересуют все эти духовные практики, душа лежит к этому.

— У вас есть какая-нибудь система питания? Многие диетологи утверждают, что есть можно практически все, но по чуть-чуть.

— Да, я ем небольшими порциями. Решила сфокусироваться на вкусе. Для меня главное — получать от еды кайф, при таком условии ее может быть немного. Хорошие продукты стоят дорого, но понятно, почему. А стоит стрескать что-то некачественное или плохо приготовленное, как начинаются проблемы с желудком, гастрит... Лучше меньше, но лучше. Еще один мой принцип — по возможности есть только самую свежую еду, приготовленную максимум три часа назад. Вчерашнее я есть не буду. И нельзя забывать об овощах и фруктах. Вот в Индии, откуда я недавно вернулась, я только фруктами и питалась и без особых усилий сбросила несколько килограммов.

— Обычно любители йоги — вегетарианцы. Вы из их числа?

— На меня вегетарианство периодически накатывает. Даже не знаю, чем объяснить. Просто организм в один прекрасный момент говорит: «Я больше не хочу мяса». И я отвечаю: «О’кей, мясо есть не будем, будем — что-то другое». Впервые я стала вегетарианкой шесть лет назад, после того как увидела, как разделывают мясо. Поняла, что не хочу это есть. Но потом снова ввела в рацион курицу. В принципе мясо для меня — это именно курица и индейка, более тяжелое я никогда не ела. Но сейчас даже от птицы отказалась — снова побуду вегетарианкой.

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Киану Ривз (Keanu Reeves) Киану Ривз (Keanu Reeves) актер, кинопродюсер, режиссер и музыкант
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй