.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Саша Савельева показала чудо-упражнение для ног

Певица научила, как можно быстро подтянуть бедра и ягодицы.

Солистка группы «Фабрика» Саша Савельева обладает невероятно стройной фигурой. При этом певица не скрывает, что ее секрет не только в правильном сбалансированном питании, но и в регулярных занятиях фитнесом. Несмотря на гастроли, Саша старается не пропускать ни одной тренировки в спортзале. При этом Савельева занимается с тренерами и постоянно осваивает самые новые упражнения.

Недавно певица поделилась одним упражнением,  которое отлично подтягивает мыщцы ног и ягодиц, при этом не увеличивая объемы этих частей тела. Само упражнение в принципе  простое: нужно приседать с широко расставленными ногами.

Однако в выполнении этого упражнения есть свои секреты. Приседать лучше с утяжелителем, например, с небольшой гирей. А еще лучше встать на небольшие подставки, чтобы амплитуда движений и рук и ног была шире, и ничто не мешало растягивать мышцы. 

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Анита Цой Анита Цой певица, поэт, актриса, композитор, филантроп, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй