Регина Тодоренко: «Я больше не хочу увеличивать грудь»

Своими секретами красоты поделилась ведущая программы «Орел и решка»
Регина Тодоренко
Регина Тодоренко
Фото: из личного архива Регины Тодоренко

В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты ведущая программы «Орел и решка. Кругосветка» на канале «Пятница!» рассказала, зачем на ее животе разводили костер, почему она невзлюбила маску из клубники и что за пари заключила с подругой.

— Регина, вместе с вашими поклонниками я слежу за вашей «Кру­госветкой», которая длится фактически полгода. Как удается держать себя в форме, несмотря на бесконечные перелеты? Ведь в каждой стране своя кухня и климат...

— Честно говоря, мне уже начинает казаться, что из-за неправильного питания я потихоньку заплываю жиром — во всяком случае, на экране, где камера к моим 50 килограммам прибавляет еще пять-шесть. Между съемками у нас почти нет времени на отдых и рестораны, приходится по-быстрому утолять голод фастфудом: жареной картошкой, сэндвичами. Хорошо, что на работе я за день прохожу 15 километров и больше. С такой нагрузкой можно есть, что хочешь...

— А из чего состоит ваш обычный ежедневный рацион?

— Дома я обычно завтракаю домашним йогуртом, который готовлю сама, со свежими фруктами. В обед для меня главное — первое блюдо: куриный бульон или рыбный суп с кокосовым молоком. А ужин я предпочитаю пропустить. Воды в день пью не меньше двух литров. В «кругосветке» завтракаю овсяной кашей с сухофруктами, яичницей или салатом. Еще один мой друг — гречка. За время путешествия я изобрела 1000 и 1 способ ее приготовления. На обед стараюсь есть суп, хотя в Африке их вообще не едят, а в Азии это не совсем то, к чему мы привыкли. Когда у нас появляются номера с кухней, с удовольствием готовлю и бульон, и салат с морепродуктами... За последний месяц, который мы провели в Латинской Америке, я полюбила севиче — блюдо из рыбы или морепродуктов, маринованных в лайме. А больше всего мне нравится итальянская кухня. Когда вижу эти восхитительные спагетти, чувствую, как во мне просыпается зверский аппетит и мой желудок становится бездонным...

Регина Тодоренко
«Когда речь идет о похудении, мой главный секрет, как говорила когда-то Майя Плисецкая, — «не жрать!». Особенно хлеб и картошку»
Фото: из личного архива Регины Тодоренко

— Есть то, что вы не любите?

— Не употребляю сладости, газированные напитки, чипсы, полуфабрикаты. Ничего не солю и не перчу. Сахар кладу только в кофе, а пью его редко. А недавно мы с Лесей (ведущая Леся Никитюк. — Прим. ред.) заключили пари на 100 долларов, что на месяц откажемся от мучного и всего, что содержит искусственный сахар. Пока сладкое мне заменяет морковь. Надеюсь, похудение не за горами. (Смеется.)

— На спорт время удается найти?

— Лично я после каждого съеденного сэндвича в два раза больше занимаюсь йогой и хореографией. Раз-два в неделю нам с ребятами из съемочной группы удается выкроить часок на тренажерный зал и устроить workout: они помогают мне с гантелями, а я преподаю им йогу. Я не исповедую философию йоги — просто выполняю сами упражнения. Есть еще практика, которая мне нравится, — синг шен джуан, это сродни тайцзи — методам развития суставов. В Тайване ее практикуют бабушки и дедушки. Они очень странно и смешно танцуют, а в итоге в 80 лет выглядят на 40! Поближе познакомившись с их практикой, я поняла: да, в любом возрасте можно выглядеть достойно.

«Эта процедура напоминает огненное шоу: на живот кладут полотенце, затем клеенку, на клеенку еще одно полотенце, которое смачивают спиртом, — и… поджигают прямо на тебе!»

— Спа разных стран сравнивали?

— Сразу скажу, что своего личного массажиста я не сравниваю ни с кем. Этот маг с помощью вакуумной банки творит чудеса: убирает целлюлит, подтягивает мышцы... Что касается других, то на первом месте в моем топе — китайский точечный массаж и акупунктура. Кстати, в одном из тамошних бьюти-центров есть экзотическая процедура для улучшения кровообращения. Тебе на живот кладут полотенце, затем клеенку, на клеенку еще одно полотенце, вымоченное спиртом, — и… тут же поджигают! Когда пламя потухнет, поджигают снова. Честно скажу, какие-то улучшения в желудке я почувствовала сразу... На втором месте — тайский массаж, когда, по ощущениям, тебя, как конструктор, разбирают и собирают заново. На третьем, как ни удивительно, — массажистка из Намибии.

Регина Тодоренко
«Думаю, что пластика нужна только в критических случаях: нос кривой или страшная травма. А если любимому мужчине нравится, как ты выглядишь, то никакая пластическая хирургия не требуется»
Фото: из личного архива Регины Тодоренко

— С массажем понятно. А пилинг?

— Всегда беру с собой кокосовое масло и крутой натуральный кофейный скраб. Он меня не раз спасал: не везде такая мягкая вода, как в Скандинавии, кожа сохнет моментально. Посещаю бани и сауны, турецкий хаммам.

— Как ухаживаете за лицом?

— В Корее купила гидрогелевые маски для лица — с коллагеном, гиалуроновой кислотой, секрецией улитки. Лицо благодаря им становится светлым, румяным, влажным. Никто по твоему виду не догадается, что ты не спала 29 часов! В Корее же я купила вибромассажер для лица. И теперь каждый день спасаю кожу от морщинок. В 26 лет ботокс и мезотерапию делать, по-моему, рано, сама справляюсь. Раньше я увлажняла лицо всем, что под руку попадется, — арбузами, огурцами... Был и печальный опыт: я сделала на лицо маску из клубники, а когда ее сняла, кожа осталась красной...

— У вас шикарные волосы. Как вы этого добиваетесь?

— Все дело в уходе. Волосы у меня пористые и волнистые, поэтому я пользуюсь облегченным шампунем и бальзамом. А когда мою голову, добавляю в шампунь ампулки аскорбиновой кислоты, витамин В6 и витамин В12.

— Как относитесь к пластике? Хотелось что-то в себе изменить?

— Когда-то мечтала сделать себе грудь 3-го размера. Сейчас уже не хочу. Думаю, что пластика нужна только в критических случаях: нос кривой или страшная травма. А если любимому мужчине нравится, как ты выглядишь: и твое лицо, и фигура, — то никакая пластическая хирургия не нужна.

Регина Тодоренко
«При первой же возможности посещаю бани и сауны, турецкий хаммам. Очень люблю душ Шарко: он приводит в чувство, даже если не спала трое суток»
Фото: из личного архива Регины Тодоренко

«Живая вода»  от Регины Тодоренко

«Если нужно скинуть 2—3 кг за пару дней, приготовьте коктейль на основе очищенной воды без газа. Налейте воду в кувшин (2,5 л), засыпьте в нее тертый имбирь (2 ч. л.), добавьте разделенные на дольки лимон (1 шт.) и лайм (1 шт.), а затем порезанный тонкими кружочками свежий огурец (1 шт.). Заправьте коктейль мятой (2 пучка) и поместите на ночь в прохладное место. Пейте коктейль по стакану в течение дня вместо еды. Вечером готовьте новую порцию».

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Китайский гороскоп с 19 марта по 4 апреля
«В китайской метафизике вторая часть марта 2024 года является очень противоречивым периодом, который «просит» нас быть тише, но «заставляет» быть громче. На самом деле это время большой проверочной работы над собой. Все обстоятельства заставляют нас проявлять грубую силу, а их большой замысел в том, чтобы открыть свое сердце и дать себе стать собой, при этом быть сильным, быть услышанным, быть заметным в легкости и простоте», — говорит практикующий астролог Ба-Цзы, создатель школы китайской астрологии, мастер фэншуй и тетапрактик Наталия Гурьянова.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог