.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Мария Шумакова: «Меня спасла пища монахов»

Звезда сериала «Сладкая жизнь» поделилась своими секретами красоты.
Мария Шумакова Мария Шумакова Фото: Елизавета Карпушкина

Эксперимент, в который оказалась втянута актриса, оказался рискованным. Для роли в сериале «Сладкая жизнь» ей пришлось очень быстро набрать 15 килограммов. «За пару недель до начала съемок я начала есть все подряд: жареное, жирное, мучное — вареники, макароны, бургеры... Могла запивать фастфуды кока-колой... С моей склонностью к полноте мне в принципе поправиться было несложно». Сыграла актриса очень убедительно. Но со здоровьем реально начались проблемы. Обилие вредной пищи сказалось на печени. К тому же жить с лишним весом оказалось некомфортно. Мария поняла, что пора срочно худеть. К счастью, по сюжету, больше не требовалось, чтобы она оставалась толстушкой. Ее героиня влюбилась и вполне могла похудеть! 

В перерыве между съемками двух сезонов актриса съездила в Таиланд и, вернувшись домой, разработала программу по стремительному похудению. Первым делом она занялась йогой. «Мне понравилась бикрам-йога. Занятия проходят в разогретой до 40 градусов комнате. В такой обстановке хорошо тянутся мышцы, теряешь много жидкости — и вес уходит». Во-вторых, актриса стала пить по три литра воды в день. А в-третьих, решительно отказавшись от калорийной пищи, она перешла на так называемую пищу монахов. «Это означает, что в рацион включается много овощей и гречка. Сама по себе гречка для меня очень скучный продукт. Поэтому я начала ее чем-то разбавлять: грибами, сыром, овощами, кедровым или тыквенным маслом». Всего за три месяца ей удалось избавиться от лишних 15 килограммов. В результате актриса пришла к выводу, что в следующий раз, случись ей для роли набирать или терять вес, она обязательно обратится к диетологу. Просто чтобы возвращать здоровье без экстрима.

О других секретах красоты Марии Шумаковой читайте здесь >>

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Елизавета II Елизавета II королева Великобритании
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй