.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ляйсан Утяшева: «Чтобы фигура была в порядке, каждый день танцую»

Гимнастка и телеведущая рассказывает, как быть красивой.
Ляйсан Утяшева «Приводить в порядок фигуру мне помогают танцы. Они полезны и для здоровья, и для самооценки. И вообще идеальны для тех, кому скучно в спортзале» Фото: Наталья Цыгина

— Вы танцуете каждый день?

— Да. Музыка у меня вообще звучит практически постоянно. Но с утра люблю заниматься физкультурой в тишине. Нужно слышать свое тело. Для разминки мне достаточно минут 5—10, главное — не отвлекаться. Поэтому, когда мы ремонтировали квартиру, я сделала большую зону рядом с душем — место, где можно уеди­ниться. Мне после беременности важно и пресс подкачать, и сделать упражнения для бедер. Будь рядом дети, они не дали бы сосредоточиться. Впрочем, пару упражнений, полезных для малышей, мы выполняем вместе. Я выхожу, и тут уже Софийка рядышком делает «ножницы». И Роберт бежит: «Мама, я с тобой». Отжимается, делает хват ближний, дальний. Он у нас спортивный!

— Наверное, и приседания делаете с детьми?

— Я приседаний не делаю, потому что боюсь «ушек» — тех самых, с которыми мы всю жизнь боремся. Сейчас все повернуты на приседаниях, хотят бедра и ягодицы, как у Кардашян. Умнейшая женщина! Явные минусы превратила в плюсы и сделала это брендом. Теперь те, кому Бог дал длинные красивые ноги и узкие бедра, уничтожают себя, накачивая мышцы и зрительно прибавляя в объеме... У меня, например, спортивная фигура: по отношению к плечам довольно худые бедра. И я «выравниваю» ее за счет одежды, на пляже — за счет купальников. Немножко басочек, оборочек добавляю. На своем онлайн-курсе я всегда говорю: уважайте себя и свое тело! Будьте собой!

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Леонид Ярмольник Леонид Ярмольник актер, режиссер, телеведущий, продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй