.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Кристина Орбакайте тренируется на открытом воздухе

Певица рассказала, как поддерживает идеальную физическую форму.
Кристина Орбакайте Кристина Орбакайте Фото: @orbakaite_k (Instagram Кристины Орбакайте)

Чтобы выглядеть сногсшибательно, матери троих детей, 44-летней Кристине Орбакайте приходится по несколько часов в день посвящать серьезным физическим нагрузкам. Несмотря на то, что сейчас певица выступает с сольными концертами в Америке, ее спортивный режим остался без изменений. Каждое утро она выходит на пробежку вдоль берега океана в Майами, где живет с семьей.

«Начинается мое утро с bootcamp — силовых упражнений, рассчитанных на сжигание жира. Затем по расписанию самая популярная на сегодня активная велотренировка — называется сycling. Пилатесом занимаюсь под контролем персонального тренера, а пауэр-румбой, заводными латинскими танцами, — в группе, это веселее. Также не забываю об упражнениях у балетного станка barre, они очень полезны для совершенствования женской фигуры. Кроме того, я обязательно раз в неделю нахожу время для занятий bikram-yoga — комплекс из упражнений и специальной растяжки в жарком помещении, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость. И стараюсь плавать по часу в день в бассейне или в океане», — рассказывала Кристина.

В прохладную погоду Кристина все равно проводит тренировки на побережье. В пасмурные дни на причалах порой можно встретить только певицу, которая разминает мышцы после пробежки, и рыбаков, кутающихся в утепленные куртки.

Максим Галкин, Алла Пугачева, Кристина Орбакайте и Михаил Земцов Максим Галкин, Алла Пугачева, Кристина Орбакайте и Михаил Земцов Фото: @orbakaite_k (Instagram Кристины Орбакайте)
Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Надя Ручка Надя Ручка певица, солистка российской женской группы «Блестящие»
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй