.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как Алена Свиридова поддерживает идеальную форму: 6 секретов красоты певицы

7days.ru выяснил, как 53-летней звезде удается выглядеть так молодо и привлекательно.

1. Уменьшила порции и отказалась от жирной пищи

«Чудес не бывает: если много есть, бока обязательно появятся» «Чудес не бывает: если много есть, бока обязательно появятся» Фото: Марк Штейнбок

Алена Свиридова на сцене больше 20 лет, но, по большому счету, практически не изменилась внешне. «У нас в семье все стройные, спортивные и моложавые, — говорит звезда. — Что касается фигуры, то я всегда была худенькой, из-за чего родственники постоянно пытались меня накормить. Помню, когда я приезжала в гости к дедушке в Крым, за обедом он садился рядом и строго предупреждал: «Пока все не съешь, из-за стола не выйдешь». Я давилась, смешивая еду со слезами... »

В 29 лет певица пережила развод с первым мужем Сергеем Свиридовым. И из-за стресса сильно поправилась. Чтобы вернуть комфортный вес, ей пришлось сесть на очень жесткую диету. Но опыт оказался неудачным. «Я теряла по килограмму в день! Через неделю, когда меня стало сдувать ветром, эксперимент пришлось прекратить. Выглядела я к тому моменту просто ужасно — один нос торчал, — призналась Алена. — Больше ни разу подобные опыты на себе не ставила».

 По словам звезды, у нее существуют некоторые ограничения в еде. «Чудес не бывает: если много жрать, бока обязательно появятся», — говорит артистка. Чтобы поддерживать идеальную форму, певице пришлось уменьшить порции и увеличить физические нагрузки. «Также не ем жирного, но за это уже «спасибо» перенесенной в молодости желтухе — теперь приходится беречь печень, — рассказала Свиридова. — Постное мясо могу приготовить в духовке или пароварке, но тоже не так уж часто — не больше пары раз в неделю».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Михаил Ефремов Михаил Ефремов актер театра и кино, режиссер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй