.
Новости Звезды Красота Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Дженнифер Лопес раскрыла секрет своей стройной фигуры

Звезда придумала хитрый способ, как избегать переедания по вечерам.
Дженнифер Лопес Дженнифер Лопес Фото: @jlo Instagram Дженнифер Лопес

В своем недавнем интервью изданию Your Fitness, Дженнифер Лопес рассказала о своем изобретении, позволяющем 47-летней певице сохранять фигуру, которой вполне могут позавидовать 20-летние девушки. Как оказалось, Лопес разработала особый режим питания и поддерживает мышцы в форме с помощью специального протеинового коктейля, разработанного в соответствии с ее пожеланиями.

«Каждое утро я непременно начинаю с протеинового коктейля моей любимой фирмы, — поделилась Дженнифер. — Вторую порцию выпиваю за ланчем – по желанию. Но главная хитрость — ужин. Поскольку, как хорошо знают все соблюдающие диету, именно под вечер просыпается «волчий аппетит», за ужином я непременно выпиваю еще один стакан протеинового коктейля, и это помогает мне надолго избавиться от чувства голода. К тому же, такой коктейль — отличное питание для мышц!»

Но «режим тонкой талии» Лопес конечно же, не ограничивается только диетическими ухищрениями. Поскольку Дженнифер ведет активную концертную деятельность, а во время выступлений ей приходится много и очень энергично двигаться, Лопес каждый день тренируется в зале. Но, как подчеркнула певица, тут главное — «не переборщить». «После каждой тренировки я обязательно позволяю себе отдохнуть, чтобы восстановить силы. И, разумеется, слежу за тем, чтобы спать не меньше 8 часов день!» — объяснила Дженнифер.

Последнее время Лопес особенно внимательно следит за тем, чтобы не переутомляться. Ведь в настоящее время она отрабатывает в Лас-Вегасе свой концертный ангажемент, предусматривающий целых 40 шоу. Кстати, выступления Дженнифер в зале при Casino Axis проходят чрезвычайно успешно. Лопес уже побила рекорд также выступающей в Вегасе Бритни Спирс. Только за один вечер на представление Дженнифер было продано билетов на 1 миллион долларов!

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Зара Зара певица, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Уже в продаже
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Apple App Store iOS Google Play Store Android
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Apple App Store iOS Google Play Store Android