.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Анастасия Мельникова: «Увидев цифры на весах, я зарыдала от отчаяния»

Актриса Анастасия Мельникова объясняет, почему начинать диету надо с визита к врачу.
Анастасия Мельникова с дочкой Машей «Я честно соблюдала все ограничения. Но все равно худела очень медленно, тогда как мои родственницы таяли на глазах!» (Анастасия Мельникова с дочкой Машей) Фото: Андрей Федечко

— Как же так получилось?

— Сказывается индивидуальность организма. Но утешало это слабо, и, глядя на весы, я погружалась в отчаяние: «Почему я не худею, если строго придерживаюсь всех рекомендаций?» Но бывали и обратные ситуации. Например, летом я прилетела к дочке Маше на море такая уставшая, что все три дня без сил лежала на пляже. Вернулась в Питер, встала на весы и испытала шок: минус три кило! При полном безделье и отсутствии физкультуры! Видимо, когда по 20 часов работаю, организм не отдает запасы жирка — бережет энергию про запас. А когда нагрузки нет, он ничего не копит, вот килограммы и уходят…

— Каковы на данный момент ваши успехи?

— За полгода скинула восемь килограммов. До сих пор строго соблюдаю диету и нахожусь на стадии сбрасывания. Да, вес уходит очень медленно, и это раздражает. Я даже решила, что восемь кило — мой предел и пора перестать себя терзать. Но мама считает, что я могу сбросить еще три.

— Так вы недовольны своим результатом?

— Я недовольна темпами его достижения. А сам результат меня радует. Даже при том, что вес уходит медленно, объемы уменьшаются быстро. Я уже перешла на размер «S» и даже «XS». К тому же такая система питания довольно комфортна. Ведь она позволяет есть сколько угодно мяса — говядины, телятины, конины, курицы, индейки, — но только отварного или приготовленного на гриле, без добавления масел. Запрещены только свинина и баранина. Можно есть любую рыбу, даже самую жирную, а также яйца и обезжиренные молочные продукты. Плюс две столовые ложки овсяных отрубей в день — отдельно или в сочетании с другими продуктами. Кстати, из них я готовлю вкуснейшие творожно-овсяные булочки.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Сергей Безруков Сергей Безруков актер театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй