.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Пять секретов красоты Оксаны Федоровой

7days.ru выяснил, что помогает экс-«Мисс Вселенной» при любых обстоятельствах держаться в форме.

Секрет № 1. «Чтобы худеть, надо хотя бы раз в день устать, пропотеть и проголодаться»

Оксана Федорова — телеведущая, победительница конкурса «Мисс Вселенная-2002» и мама двоих детей Оксана Федорова — телеведущая, победительница конкурса «Мисс Вселенная-2002» и мама двоих детей Фото: Елена Сухова

 Чтобы вернуться в форму после родов, телеведущая и дважды мама Оксана Федорова начала усиленно тренироваться. «Первое время после родов я практически не спала, не понимала, где день, где ночь, естественно, на себя никаких сил не оставалось. Но этот период нужно просто перетерпеть, — призналась «7Д» звезда. — Как только я стала высыпаться, решила приступить к спорту».

Тренировки, включающие в себя упражнения для мышц пресса, ног и ягодиц, проходили несколько раз в неделю под руководством тренера. Особенно Оксане понравилась растяжка у станка. «Знаете, чем хорош стретчинг? Во-первых, он отлично разрабатывает суставы. Во-вторых, освобождает от внутреннего зажима. Наконец, у многих женщин после родов болит спина, а упражнения на растяжку помогают избавиться от этих болей», — поделилась Федорова. Спортом телеведущая старается заниматься регулярно: «Даже если иной раз днем не успеваю — пока двоих маленьких детей накормишь, пока спать уложишь, — выкраиваю время на спорт поздно вечером».

Для занятий дома Федорова предпочитает степ-тренажер. «Он, кстати, самый тяжелый для меня. И это хорошо, ведь, чтобы похудеть, нужно хотя бы раз за день устать, пропотеть и проголодаться», — считает артистка. К слову, вместе с мужем Андреем Оксана часто устраивает домашние турниры по настольному теннису, который она обожает с детства.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Джастин Тимберлейк (Justin Timberlake) Джастин Тимберлейк (Justin Timberlake) певец, композитор, продюсер, танцор и актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй