.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

5 секретов красоты Эвелины Хромченко

Известная телеведущая и модный эксперт является одной из немногих женщин, которые всегда выглядят безупречно. Как ей это удается?

Портал 7days.ru узнал пять главных принципов, которые соблюдает Эвелина Хромченко для того, чтобы поддерживать эффектную внешность.

Секрет № 1. Самодисциплина

Эвелина Хромченко Фото: Дмитрий Исхаков для Александр Тодчук Stidio

Звезда уверена: «Внешний вид женщины — результат самодисциплины, ритуал, который нужно выполнять в любой ситуации: личная гигиена дважды в день, чистые волосы, ухоженный маникюр, свежий педикюр и эпиляция, приятный запах, легкий макияж, чистая и отглаженная одежда — это тот минимум, который мы обязаны предоставить не только себе, но и социуму». 

Секрет № 2. Уход за собой с детства

Эвелина Хромченко на открытии 37-го ММКФ (2015 г.) Эвелина Хромченко на открытии 37-го ММКФ (2015 г.) Фото: Юрий Феклистов

«Плохо выглядеть — это так же неприлично, как неправильно ставить ударение или грызть ногти», считает Эвелина. По ее словам, к уходу за внешностью ее еще в детстве приучила мама. «Задолго до того, как я проявила интерес к косметике, мама усадила меня на кухне за стол, дала косметическое зеркало, тушь и стала учить красить ресницы, а потом правильно снимать макияж молочком, — поделилась модный эксперт. — Она же приучила меня делать стрижки и маникюр у профессионалов».

Именно мама показала подрастающей дочке «домашние» маски для лица, волос и ногтей, а также все ритуалы красоты кожи тела — от скраба и очищения пор паром до контрастного душа и увлажнения.

Секрет № 3 . Режим питания

Чтобы поддерживать красоту кожи и безупречную фигуру, Эвелина тщательно следит за своим рационом. Ограничивает себя в мучном, сладком и никогда не мешает белки и углеводы. Любимые продукты — овощи, а вот от жирной пищи звезда обычно отказывается. В ее меню — завтрак, обед, ужин, два перекуса и напитки. Все блюда доставляются на дом в специальной компактной сумке-холодильнике ранним утром. «Это сильно экономит время в гиперзанятые дни, к тому же я не связана с кафе в «Останкино», где готовят вкусно, но, к сожалению, крайне калорийно, что для меня не подходит», — поделилась телеведущая.

Секрет № 4. Правильный выбор физических нагрузок

Эвелина Хромченко Фото: Фото из личного архива Эвелины Хромченко

Хромченко обращает внимание на то, что важным фактором безупречной внешности является правильный выбор спортивных занятий: тренировки не должны наносить вред организму. «Сегодня, например, все кто ни попадя бегают. Однако все ли вы знаете о своем сердце, сосудах, коленях? Так вот узнайте — перед тем, как пуститься в бега. Может, ваш случай — это спортивная или оздоровительная скандинавская ходьба? То же и с тренажерными нагрузками: без консультации с профессионалом подходить к тренажеру нельзя — ограничьтесь лечебной физкультурой, которая и тонус повысит, и вреда не нанесет», — советует Эвелина. Сама она летом занимается виндсерфингом, ходит на массаж, а в остальные времена года два раза в неделю посещает силовые тренировки под руководством тренера Сослана Варзиева.

Секрет № 5. Здоровый образ жизни

Этот фактор — один из самых важных в борьбе за «вечную молодость». Чтобы максимально отдалить знакомство с пластическими хирургами, никогда не поздно пересмотреть рацион в пользу нежирного, немучного и несладкого. Спать нужно не менее восьми часов, ежедневно гулять на свежем воздухе и, не ставя рекордов, поддерживать тонус мышц гимнастикой по утрам в проветренном помещении. «Чтобы оставаться молодой и красивой, нужно ежедневно работать над достижением этого результата. Чудес не бывает!» — делает вывод Хромченко.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Рианна (Rihanna) Рианна (Rihanna) певица, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй