.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ольга Шелест о секретах счастливой жизни и пластических операциях

9

Страница 5 из 13
  • прочими проблемами. Только стойкое решение изменить режим питания заставит исчезнуть ваши килограммы навсегда. Если они и вернутся, то только в страшном сне. (Смеется.) Было время, когда я могла запросто за один присест смолотить две куриные котлеты кордон блю с ветчиной и сыром, да еще с гарниром и хлебом. И ничего, не толстела вроде бы. К сожалению, только с возрастом понимаешь, что эти котлеты добавляют пару сантиметров на бедрах и одышку в придачу. Теперь я не могу себе позволить такую еду, потому что знаю, чем это мне грозит — либо 10?километровой пробежкой, либо джинсами на размер больше. На диетах я больше не сижу, предпочитаю больше двигаться.

    — И это говорит человек, который много лет придерживается глобальной диеты. Вы же

    вегетарианка со стажем. Вот уж у кого сила воли железная, так это у вас!

    — Вегетарианство — не диета для похудания. Хотя толстые вегетарианцы — это редкость. Для меня это важная составляющая здорового образа жизни. Я не курю, стараюсь соблюдать режим, нормально высыпаться. И питаюсь правильно. Я нашла систему питания, которая мне идеально подходит. Причем я свой организм ограничениями не истязала, спокойно отказалась от мяса и иже с ним. Все произошло постепенно, без надрыва. Просто в один прекрасный момент я поняла, что мне не хочется есть колбасу, сосиски, мясо. И я перестала это делать. А потом взяла верх этическая составляющая, и я в придачу отказалась от рыбы и морепродуктов, а дальше от пищи животного происхождения — молока,

< >
Александр Збруев: «Гамлета я подарил Янковскому» Александр Збруев: «Гамлета я подарил Янковскому»

Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Алсу Алсу певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй