.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Счастливо разведенные. Как расстаться без потерь

2

Страница 8 из 10
  • ближе общается с бывшим супругом. Кроме того, опасно рассматривать друзей бывшего мужа в качестве жилетки, ведь это может лишь усугубить страдания. К примеру, завистливый товарищ может воспользоваться ситуацией, чтобы унизить вашего бывшего супруга. Лучше всего делиться своими переживаниями с родителями, братьями, сестрами или с кем-то, кто никак не связан с бывшим супругом.

    Клин клином

    Иногда переживающие развод люди стремятся скорее вступить в новые отношения. Но если боль от расставания еще не утихла, эмоции еще не проработаны, а отношения — это лишь попытка сгладить душевные травмы, то негативные чувства могут нахлынуть с новой силой. При этом опасность может быть скрытой. К

    примеру, человек вроде бы и не горюет, но и радости от жизни не может получать. А это уже синдромы депрессии.

    Лекарство от боли

    Для избавления от ненависти, обиды, гнева можно попробовать такое упражнение: поставьте стул и представьте, что на нем сидит бывший супруг, постарайтесь высказать ему все свои мысли и не стесняйтесь крепких выражений.

    Хорошо помогает процесс написания письма, в котором важно перечислить все свои чувства и переживания, после чего лист нужно сжечь.

    Еще одна действенная техника — лепка из пластилина. Представьте, как выглядит ваша боль и слепите ее, пообщайтесь с получившимся чудищем,

    а затем скомкайте и перелепите в нечто нейтральное: стол, кровать, хоть холодильник. А после — во что-то милое и приятное: собачка или, к примеру, цветочек.

    Справиться с негативом отлично помогают физические нагрузки: плавание, танцы или тренажерный зал. И, напротив, усугубляет положение лень, злоупотребление алкоголем, после которого якобы становится легче.

    Позволяет справиться со сложными эмоциями повышенное внимание к работе, не доходящее при этом до крайности. Обязательно нужно продумать режим отдыха, получения положительных ощущений, иначе можно с головой уйти в рабочие вопросы, а боль внутри лишь притаится.

    Отличное лекарство от боли —

< >
Кто заставляет звезд худеть Кто заставляет звезд худеть

Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Гэри Олдман (Gary Oldman) Гэри Олдман (Gary Oldman) актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй