.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Животный инстинкт: как звезды накачали пресс с кубиками

Секреты эффективных тренировок от самых красивых девушек российского шоу-бизнеса.

Настасья Самбурская с весны начала усиленно заниматься спортом. Она уже в шаге от того, чтобы стать самой спортивной актрисой страны!Самбурская ходит в зал дважды в день и питается по расписанию, придерживаясь специальной диеты — только белок и клетчатка. А чтобы ничто не отвлекало от борьбы за идеальную фигуру, Настасья свела к минимуму дружеские посиделки с друзьями — теперь ее жизнь заполняют работа, семья и спорт. Но результат налицо: ни грамма лишнего веса, рельефное тело и отчетливые кубики на животе.

«Никуда не хожу и ни с кем не общаюсь, чтобы нервы свои беречь и высыпаться. Это, конечно, радикальная жесть, но мне просто интересно, на что я способна ради достижения цели», — говорит актриса. А еще Самбурской удалось побороть пагубную привычку и бросить сигареты после 15 лет курения. «Когда начала заниматься спортом и правильно питаться, сигареты сами собой ушли на второй план. А потом я и вовсе про них забыла».

Кубики на животе Тина Канделаки накачала целенаправленно. Просто телеведущая поспорила с братом, что раньше него добьется идеального пресса, и приложила все усилия, чтобы выиграть пари. По признанию Тины, для этого ей пришлось в буквальном смысле попотеть! Канделаки ежедневно тренировалась по 2 часа и перешла на правильное питание. Сейчас звезда активно пропагандирует здоровый образ жизни и выступает против курения и употребления спиртных напитков. 

«Товарищи, не пейте на выходных. Зачем изнурять себя всю неделю, чтобы потом вернуться к исходной точке? Не гробьте себя, сосуды не резиновые! Как говорил Вертинский: «Пить также прекрасно, как и не пить». Переходите во вторую группу», — призывает Тина. Каждый день телеведущая выкладывает на своей странице в социальной сети фотографии из фитнес-клуба, демонстрируя отличную фигуру. Тренировки Канделаки начинает ранним утром, чтобы вовремя успеть на работу. «Режим — самое главное условие любых физических нагрузок и изменений. Вчера легла в 01:00, но хочешь — не хочешь надо вставать и «ползти» в зал. Можно просто на элипсоиде 2 часа походить, главное — прийти», — говорит звезда. О других секретах стройности звезд читайте далее >>

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Рианна (Rihanna) Рианна (Rihanna) певица, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй