.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Валерия Ланская: «Когда надо похудеть за короткий срок, я перестаю есть»

Актриса рассказывает об обливаниях холодной водой и тонизирующих напитках из трав.
Валерия Ланская в мюзикле «Времена не выбирают» «Для меня один спектакль сыграть — это лучше всякого фитнеса!» Валерия Ланская в мюзикле «Времена не выбирают» Фото: из личного архива Валерии Ланской

Поэтому сбросить лишний вес не удавалось, несмотря на нагрузки. Помогла мама. Она — хореограф по фигурному катанию, постановщик ледовых шоу, и все ее ученики постоянно сидят на диетах. Так вот в какой-то момент она практически запретила мне есть. Если слышала, что я крадусь ночью к холодильнику, тут же кричала: «Закрой холодильник и быстро спать!» В общем, благодаря ее контролю я вернулась в форму. Просто перестала наедаться на ночь, и килограммы стали постепенно уходить. С тех пор особых проблем с весом у меня не было. Ну, бывают колебания плюс-минус два килограмма, но это не беда. То есть стоит мне поесть булок, и я прибавлю пару кило. Как только откажусь от мучного — скину их обратно.

— Как вы питаетесь сейчас?

— Я — вегетарианка по идеологическим соображениям. Два года назад посмотрела несколько фильмов на эту тему, и охота есть мясо и рыбу сразу отпала. Тогда я полностью исключила их из рациона. Многие меня пугали, предупреждали, что я стану бледной, буду чувствовать слабость... Ничего подобного! Наоборот, я перестала болеть. Раньше мне стоило минутку постоять на сквозняке, и сразу начинало болеть горло. А я ведь пою, голос — мой рабочий инструмент. Мне все эти болячки очень противопоказаны. Так вот, за два года своего вегетарианства я не простужалась ни разу, и мне кажется, тут есть прямая связь. Более того, я заметила, что теперь мне нужно меньше времени на сон и отдых, появилось больше энергии.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Мэрилин Монро (Marilyn Monroe) Мэрилин Монро (Marilyn Monroe) актриса, певица, модель, продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй