.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ольга Кабо: «Поправившись на 20 кг, я отказалась садиться на диету»

Ольга Кабо рассказывает, какая диета полезнее дня здоровья и как привести фигуру в форму с помощью спортивной резинки.
Ольга Кабо с дочерью Татьяной «Таня учится в академии хореографии и строго следит за питанием: ничего сладкого, мучного, жирного и острого» Фото: photoxpress.ru

— С едой разобрались, а как насчет спорта?

— В идеале мне, конечно, хотелось бы час в день отводить на гимнастику и растяжку. Однако из-за занятости часто приходится выбирать — посвятить свободное время занятию фитнесом или семье. И тогда я, конечно, выбираю второе. Единственное, что стараюсь не пропускать — занятия конным спортом. Хотя бы раз в неделю нахожу для них время. Это моя отдушина, мое хобби уже многие годы. Знаете, после тренировки я возвращаюсь домой совсем другим человеком! А главное, когда сидишь в седле, работают практически все группы мышц — с ног до головы, и к тому же выправляется осанка. Впрочем, поддерживать мышечный тонус несложно и в домашних условиях с помощью обычной спортивной резинки. Я использую ее как эспандер — крепко берусь за концы и развожу руками в разные стороны. Достаточно выполнять это упражнение пару дней по 20—30 минут, и визуально мышцы подтянутся и укрепятся. И вы готовы к выходу в свет в платье с открытыми руками! Правда, эффект, к сожалению, кратковременный — чтобы закрепить результат, придется заниматься регулярно.

— Ольга, а как вы ухаживаете за кожей — дома или доверяетесь профессионалам?

— Только профессионалам! Уже много лет я посещаю японскую клинику красоты, где специально для меня подбирают индивидуальную программу ухода в зависимости от состояния моей кожи, а также кремы для домашнего использования. И никогда не покупаю косметику наобум — только после консультации с косметологом. Предпочтение отдаю японским маркам. Мое главное правило ухода за собой — многоступенчатость. Сначала я умываюсь прохладной термальной водой, потом наношу легкий флюид на основе гиалуроновой кислоты, на него — масляную сыворотку. И, наконец, завершаю процедуру нанесением еще трех кремов: питательного с обязательным фактором защиты от ультрафиолета — на лицо, более легкого — на кожу вокруг глаз и крема с эффектом лифтинга — на область декольте. Но про руки, разумеется, тоже нельзя забывать, ведь именно они первыми выдают возраст женщины.

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Ольга Кабо Ольга Кабо актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй