.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Лена Летучая: «Чтобы похудеть, я бегаю по лестнице на шпильках»

Секреты красоты от знаменитой телеведущей.
Лена Летучая «Я всегда носила волосы, зачесанные наверх, — хвост или «дулечку». И когда пришла на программу, сразу сказала визажистам: «Мне идет красная помада и пучок» Фото: Фото из личного архива Лены Летучей

— Проблемы перекуса во время съемок у вас, видимо, не возникает. Вы же рестораны проверяете...

— В заведениях, которые я инспектирую, я практически не ем. Обхожусь кефиром. Пью его с сахаром. Да, я и в чай кладу сахар, даже если запиваю им торт! Когда 16 часов находишься на ногах, то калории можно не считать.

— Из чего состоит ваш дневной рацион?

— У меня в этом вопросе есть недочеты. Много лет пытаюсь приучить себя к полноценному завтраку. Сейчас хотя бы могу утром выпить фруктово-овощной смузи. А раньше ничего не могла в себя запихнуть часов до одиннадцати. В принципе могу есть все, главное — маленькими порциями и часто. Я питаюсь едва ли не каждые полчаса, то яблоко пожую, то грушу. Люблю детское пюре в баночках — оно качественное и утоляет голод. В обед мне достаточно тарелки супа или макарон с сыром или куска рыбы. На ужин выбираю овощной салат с соусом песто, который готовлю сама. Если же я съела лишнего, то потом отрабатываю это на лестнице: на высоченных каблуках бегаю вверх-вниз. Я вообще советую желающим держать себя в тонусе не пользоваться лифтом и заменять короткие маршруты на транспорте пешими прогулками.

— Два литра воды в день, как советуют диетологи, вы выпиваете?

— Обязательно! Мой день начинается со стакана воды комнатной температуры — это заставляет желудок и кишечник работать. Воды нужно вообще пить столько, сколько получится! Она положительно влияет на состояние кожи и волос, да и на весь организм.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Харрисон Форд (Harrison Ford) Харрисон Форд (Harrison Ford) актер и продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй