.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как правильно ухаживать за собой во время занятий спортом

Давайте разберемся, как ухаживать за собой во время физических нагрузок.
Фото: Shutterstock.com

Волосы

Перед началом занятий в спорт-зале специалисты советуют использовать питательные масла. Они наносятся на локоны от середины длины до кончиков. За время тренировки средства впитываются, придавая прядкам блеск и делая их шелковистыми.

Самыми подходящими прическами во время физических нагрузок считаются коса или пучок. «Избегайте громоздких укладок! Во время занятий спортом потеет не только тело, но и кожа головы: соответственно объем быстро теряется, и ваши локоны выглядят «вчерашними» уже во время второго подхода к тренажеру», — рекомендует Евгений Седой. 

Если вы решили совершить заплыв в бассейне, то обязательно наденьте шапочку. Хлорированная вода делает волосы ломкими и сухими. 

«После занятий примите душ, применяя мягкие средства для ежедневного мытья волос, обязательно используйте кондиционер. Если время позволяет задержаться в сауне или хамаме — сделайте это. Нанесите питательную маску на пряди и постарайтесь расслабиться в приятном тепле сауны. Будьте уверены, ваши волосы будут вам за это благодарны», — дает советы Евгений Седой.

Фото: Лидия Малютина

На фотографии слева направо: Масло для укрепления волос Full Repair, John Frieda; бальзам-ополаскиватель Nutritive Solutions, Dove; бальзам Fresh it Up! Schauma, Schwarzkopf; маска «Густые и крепкие», Pantene PRO-V; шампунь для окрашенных волос Nature Secrets, Oriflame; укрепляющая маска для всех типов волос Flex, Revlon; мгновенная тающая маска Fructis, Garnier; шампунь для чувствительной кожи головы BC Bonacure, Schwarzkopf Professional; бальзам-ополаскиватель  Pure Naturalne Oczyszczenie, Timotei; масло «Шелковый уход», Keune.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Алла Пугачева Алла Пугачева певица, актриса, телеведущая, музыкальный продюсер, педагог
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй