.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Анна Терехова: «Я знаю, как похудеть за три дня»

Анна Терехова рассказала, как ухаживать за руками с помощью садовых перчаток, и поделилась рецептами чудо-масок для волос.

В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты актриса Анна Терехова рассказала, как ухаживать за руками с помощью обычных садовых перчаток, а также поделилась рецептами чудо-масок для волос, которыми пользовалась ее мама Маргарита Терехова.

— Анна, часто бывает, что актрисы стараются похудеть экстренно, буквально накануне спектакля или съемок. У вас есть свой способ быстро привести себя в форму?

— Я знаю, как похудеть за три дня: надо в течение этого срока пить один кефир. Чтобы разнообразить вкус, можно смешать его в блендере с зеленью. Эту диету еще в институте рекомендовала нам педагог по танцам. Многие девочки следовали ее советам и, насколько я помню, были вполне довольны результатами. В Театре Луны, где я сейчас служу, некоторые актрисы тоже время от времени пользуются этим способом. Но на себе я его, честно сказать, не проверяла: не люблю издеваться над организмом и испытывать психологический дискомфорт. Меня это ничуть не красит, скорее во вред идет. Единственное, стараюсь не есть плотно перед сном. Отличный вариант для ужина — небольшой кусочек мяса или рыбы без гарнира.

«Если нужно быстро сбросить несколько килограммов, достаточно три дня посидеть на кефире, смешанном с зеленью»

— Что же помогает вам поддерживать отличную физическую форму? Может быть, спорт?

— Да, физические нагрузки — это важно, особенно если вам уже немного за сорок. Если запустишь себя в этом возрасте, дальше только держись! Поэтому ежедневные занятия спортом просто необходимы. Но, опять же, ни в коем случае не надо истязать себя — подберите такой вид активности, чтобы тренировки проходили с удовольствием. Например, я обожаю танцевать, и каждый час, который удается выкроить на танцы, мне в радость. К счастью, у меня много спектаклей с танцевальными номерами — «Таис сияющая», «Ночь нежна», «Мата Хари: «глаза дня», «Сергей и Айседора». Еще иногда посещаю фитнес-клуб — хожу по беговой дорожке, занимаюсь на тренажерах, плаваю в бассейне. И стараюсь каждый день делать дыхательную гимнастику бодифлекс — 15 минут вполне достаточно. Эти несложные упражнения ускоряют обмен веществ и таким образом работают на стройность вашей фигуры. Кстати, за свою хорошую физическую форму я очень благодарна бабушке, польской аристократке Галине Станиславовне Томашевич. Любовь к спорту привила мне именно она.

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) певица, актриса, танцовщица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй