.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Анастасия Стоцкая: «За три последние недели я сбросила 8 кг»

Анастасия Стоцкая рассказала о йоге в воздухе, безвредных сладостях и инфракрасной сауне.
Анастасия Стоцкая «Я пробовала «качать железо», но поняла — это не мое. Тело становится чересчур рельефным, некрасивым. Поэтому я налегаю на упражнения на растяжку» Фото: риа новости

— Настя, а до родов вы когда-нибудь сидели на диетах?

— О, неоднократно! На четвертом курсе ГИТИСа Сергей Борисович Проханов измерил меня при сокурсниках и во всеуслышание заявил: «Ты — толстуха! Я выгоняю тебя из аудитории. Пока не скинешь 10 килограммов, не возвращайся. А похудеешь, получишь главную роль в мюзикле «Губы» по роману Набокова «Камера обскура». Я, конечно, очень расстроилась. Но взяла себя в руки и за месяц сбросила даже больше десяти килограммов. Как? Ела все, кроме сладкого, жареного и перченого. В основном каши, мясо, овощи, фрукты и кефир. За сутки потребляла не больше 30 граммов жира. Скрупулезно их высчитывала и даже иногда позволяла себе шоколадку, но тогда уже ничего больше в этот день не ела. В 20 лет такой «диеты» было достаточно. Потом начала экспериментировать. То пробовала раздельное питание, то прекращала есть после шести вечера, а то и вовсе голодала. Голодовки я устраивала три раза, и результаты всегда были хорошие — минус 10 килограммов. Плюс очищался кишечник и голова — мысли. Происходила такая глобальная внутренняя перезагрузка. Конечно, все это делалось под присмотром врачей в специальной клинике. Когда у меня не было семьи, я могла себе это позволить — времени хватало. Ложилась в больницу на неделю, потом возвращалась домой и каждый день вводила в рацион по одному определенному продукту. А вот монодиеты я не пробовала. Мне кажется, это неправильно — долго питаться каким-то одним продуктом. И большинство диетологов со мной согласны. Кстати, сейчас я не только стараюсь правильно питаться, но и сплю достаточно много, и спортом занимаюсь. В комплексе это дает наилучший эффект.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Зара Зара певица, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй