.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

8 секретов красоты Кети Топурия: как победить в борьбе за идеальную фигуру

7days.ru выяснил, сколько времени потребовалось певице, чтобы довести фигуру до идеала, почему она отказалась от загара и что считает самым важным в правильном питании.

Секрет № 1. Добилась идеальной фигуры за год

«Сейчас я действительно себе нравлюсь. Мне потребовался год, чтобы довести фигуру до идеала» «Сейчас я действительно себе нравлюсь. Мне потребовался год, чтобы довести фигуру до идеала» Фото: Елена Сухова

Певица Кети Топурия никогда не страдала от проблем с лишним весом. Однако в жизни артистки был период, когда она незаметно для себя поправилась на пять килограммов. «Незадолго до этого я переехала в Москву, мне было 17 лет, — рассказывала звезда. — Тут все совпало: и гормональная перестройка, и стресс. Помню, лицо еще было таким, по-детски пухлым. И на экране я вообще казалась коровой, ведь телевизор, как известно, прибавляет килограммов шесть».

Когда у певицы начались гастрольные туры и концерты, лишние килограммы быстро ушли, но своей внешностью Кети все равно была недовольна. «Вроде стройная, но недостаточно. К тому же питалась я тогда всем, что категорически запрещают диетологи: хачапури, чипсами, хлебом, жареной курицей, колбасой, — говорит Топурия. — Если бы такое позволял себе человек, склонный к полноте, из него получился бы слон».

Чтобы стать по-настоящему стройной, Кети понадобился примерно год. «Я старалась довести фигуру до идеала — до идеала в моем понимании, разумеется, — говорит певица. — Просто начала правильно питаться!» Она отказалась от вредной пищи и перешла на белки, то есть мясо и рыбу, на клетчатку в виде овощей, фруктов и злаков. А есть старалась в строго определенные часы. 

Секрет № 2. Узнала, что можно есть даже поздним вечером

Фото: Фото из личного архива Кети Топурия

Звезда считает, что мясо, рыбу, морепродукты в течение дня можно есть в любом количестве, если они будут сочетаться с овощами — сырыми или на пару. А утром, до 12 дня, можно есть вообще все, что хочется, даже сыр, хотя это достаточно жирный продукт. «Белки и клетчатка — идеальный набор для поддержания себя в форме», — делится Кети.

А вот жареное, шоколад и сладкую выпечку, по словам певицы, необходимо категорически исключить. «Также записать в черный список картошку, майонез и алкоголь. Просто про них забыть. Кстати, многие не знают, что можно съесть вечером без ущерба для фигуры, и на всякий случай вообще отказываются от еды — это неправильно», — поделилась секретом своего рациона Топурия.

По мнению певицы, белки и клетчатка даже на ночь глядя позволительны в неограниченном количестве, главное, не позже, чем за два часа до сна. «Если вы ложитесь в два ночи, в полночь можете с чистой совестью умять тарелку салата с куском мяса», — считает Кети.

Кстати, родив дочь Оливию, певица очень быстро вернула безупречные формы благодаря белковой диете: она ела постное мясо, много овощей и фруктов и пила по 2 литра воды.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Марина Анисина Марина Анисина фигуристка
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй