.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Массаж и грязевые ванны: сохранят красоту и улучшат состояние

«Самое глубокое чувственное наслаждение испытываю, когда мне делают полный массаж тела», — говаривала легендарная египетская царица Клеопатра своему возлюбленному Марку Антонию.
Мэрилин Монро в ванной Мэрилин Монро просто обожала массажи и грязевые ванны Фото: Splash News/All Over Press

Как-то Джон Кеннеди решился проведать свою обожаемую малышку без предупреждения. Увидев красотку, всю измазанную сильно пахнущей сероводородом грязью, Джон заметил: «Я и не подозревал, на какие подвиги ты готова ради своего президента». «Вот еще, моя кожа принадлежит не одному тебе, а всей Америке!» — фыркнула застигнутая врасплох Мэрилин. Всем массажам Монро предпочитала бирманский. Его прелесть заключается в том, что после него не возникает чувства усталости или сонливости, он довольно эффективен при склонности к увеличению веса, при нарушении обмена веществ. 

Самостоятельно сделать его не удастся, поэтому лучше прибегнуть к помощи кого-либо из домашних: мужа, жены. Пациент ложится на живот, предварительно положив под себя две подушки. Сначала идет легкое поглаживание спины от шеи до копчика ладонями, постепенное растирание лечебной грязи по всей поверхности. Потом — массаж спины, когда ладони выполняют встречные движения слева направо, продвигаясь сверху вниз. Сильное массирование позвоночника костяшками сжатой в кулак правой руки. Легкие щипки слева направо, продвигаясь вдоль спины сверху вниз. Несильное «пиление» ребрами ладоней встречными движениями слева направо, продвигаясь сверху вниз. Поглаживание спины ладонями с широко разведенными пальцами встречными движениями. Легкое поглаживание спины от позвоночника левой ладонью налево, правой — направо, как будто смахивая пыль.

Грязевой массаж спины Ваша кожа будет как нежно-розовый каррарский мрамор Фото: Shutterstock.com

Теперь можно приложить некоторые усилия. Наложив левую ладонь на правую руку, нужно с силой ритмично «продавить» позвоночник, постепенно спускаясь к копчику. Потом переплести пальцы и «продавить» воображаемую окружность вокруг копчика. Далее переплетенными пальцами промассировать левое бедро, затем — правое. Не забывайте про ноги. Ваши икры расслабятся, уйдет напряжение и ускорится кровоток. При регулярном массаже можно поправить их форму и снять лишние сантиметры у колен и щиколоток. 

Закончить массаж лучше легко касаясь кончиками пальцев любой части спины или бедер. Как результат — участки тела, к которым прикасаются пальцы, должны вздрагивать. К этому времени грязевое покрытие застынет окончательно. Через двадцать минут рекомендуется теплый душ, переходящий по мере отмывания грязи в прохладный. Ваша кожа будет как нежно-розовый каррарский мрамор, вы сбросите до 300 граммов веса, из организма уйдет неисчислимое количество токсинов и лишней жидкости. Чтобы закрепить эффект, промокните тело махровым полотенцем и смажьте его нежирным кремом.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) певица, актриса, танцовщица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй