Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Сладости для похудения

Что из сладкого можно себе позволить, а от чего следует воздерживаться.
Шоколад не портит фигуру, если он черный — горький, с содержанием какао-бобов более 70% Шоколад не портит фигуру, если он черный — горький, с содержанием какао-бобов более 70%

Бытует мнение, что сладкое не прибавляет стройности фигуре. И многие красавицы самоотверженно обрекают себя на «кислую» жизнь, полностью исключая сладости из своего рациона. А между тем, все обстоит не так просто. В статье, подготовленной с помощью «Клиники похудения Елены Морозовой» мы попытаемся разобраться, какие сладости принесут пользу женскому организму и не испортят фигуру, а от каких следует воздерживаться.

Любимый десерт Пушкина — печеные яблоки с корицей. В качестве диетического десерта можно запечь айву, добавив чернослив, пару изюмин или грушу, которой, кстати, можно фаршировать яблоко или тыкву.

Мед — кладезь витаминов и аминокислот, и от простуды поможет, и от депрессии спасет, и потребность организма в витаминах удовлетворит Мед — кладезь витаминов и аминокислот, и от простуды поможет, и от депрессии спасет, и потребность организма в витаминах удовлетворит

Запеченная тыква сама по себе очень сладкая и полезная, а если ее начинить сливами, добавить имбирь и корицу, получится роскошный десерт.

Если вам категорически не хватает сладкого, добавьте к печеному фрукту половину чайной ложки меда. Он, конечно, калориен, но пользы от него больше, чем от сахара или конфет. Мед — кладезь витаминов и аминокислот, и от простуды поможет, и от депрессии спасет, и потребность организма в витаминах удовлетворит. Но при этом стоит помнить: в 100 граммах меда содержится 360 калорий.

Пастила и зефир, казалось бы, безобидные продукты — калорий в них меньше, чем в шоколаде. Но, увы, как и мед, для похудения они не годятся, поскольку имеют гликемический индекс более 60.

Мармелад употребляем только фруктово-ягодный. Его получают из желирующего яблочного пюре, приготовленного из плодов поздних сортов Мармелад употребляем только фруктово-ягодный. Его получают из желирующего яблочного пюре, приготовленного из плодов поздних сортов
Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий





Новости партнеров


Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте


Ксения Собчак Ксения Собчак актриса, журналист, общественный деятель, теле- и радиоведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй