Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Почему Дженнифер Энистон худеет от жирной диеты

Звездные диеты: полезные или вредные?
Деми Мур Деми Мур Фото: Splash News/All Over Press

Продукты, насыщенные энергией «ян»: гречка, пшеница, горох, нут, редис, репа, петрушка, укроп, морковь, семена тыквы, креветки, сельдь, сардины, икра, яйца, птица, баранина, яблоки.

Продукты, насыщенные энергией «инь»: баклажаны, помидоры, картофель, перец, свекла, чеснок, кукуруза, рожь, овес, говядина, свинина, практически все молочные продукты, фрукты (кроме яблок).

Комментарий доктора Мухиной:

Данная система питания является наиболее физиологичной, так как разнообразна, сбалансирована, а количество продуктов назначается в соответствии с нормами энергетических потребностей.

Рейтинг полезности: 5 из 5

СЫРОЕДЕНИЕ ОТ ДЕМИ МУР

Суть диеты:

Все продукты употребляются в сыром виде.

Диета распространяется на все, в том числе и на мясо. Считается, что сырые продукты содержат «живые» ферменты, придающие силы. К тому же, когда ешь сырую, а не вареную пищу, больше энергии затрачивается на переваривание.

Комментарий доктора Мухиной:

Сыроедение подходит не всем и имеет противопоказания. Дело в том, что сырая пища травмирует слизистую желудка, что при предрасположенности может способствовать ее воспалению (гастрит). Кроме того, без тепловой обработки многие вещества, особенно белки (мясная пища), плохо усваиваются. Поскольку усвоение

питательных веществ у сыроедов затруднено, плохо переваренная пища подвергается гниению. Кайли Миноуг Кайли Миноуг Фото: Splash News/All Over Press

Это сопровождается интоксикацией организма, повышенной утомляемостью, раздражительностью. Также не нужно забывать о том, что в продуктах, не подверженных тепловой обработке (особенно в мясе), могут сохраняться болезнетворные микроорганизмы.

Рейтинг полезности: 2 из 5

ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА КАЙЛИ МИНОУГ

Суть диеты:

Разрешены любые продукты, главное, потреблять не больше 800 ккал в день. Перед каждым приемом пищи необходимо съедать половинку грейпфрута. Считается, что в нем содержатся ферменты, сжигающие жир.

Комментарий доктора Мухиной:

Против грейпфрута возражений нет — это полезный фрукт, источник клетчатки, микроэлементов и витаминов. Однако такая низкая калорийность может быть опасна для здоровья.

Рейтинг полезности: 2 из 5

ДИЕТА ОТ МЕЛАНИ ГРИФФИТ

Суть диеты:

Кинозвезда утверждает, что ей удалось сбросить более двенадцати килограммов, питаясь одними дарами моря.

Комментарий доктора Мухиной:

Поскольку морепродукты богаты йодом, диета Мелани Гриффит наиболее физиологична для жителей средней полосы России, где очень выражен недостаток этого микроэлемента.

Если употреблять в качестве белка разнообразие морской фауны (рыбу, креветок, осьминогов и т.д.), а в качестве источника углеводов — морскую флору (водоросли), получится сбалансированная и очень полезная диета, богатая микроэлементами.

Рейтинг полезности: 4 из 5

КАПУСТНАЯ ДИЕТА САРЫ МИШЕЛЬ ГЕЛЛАР

Суть диеты:

В течение недели можно есть капустный суп с овощами, рыбой и курицей.

В любом количестве. Говорят, на такой диете можно сбросить до 4,5 кг за неделю: суп заполняет желудок, а, следовательно, утоляет голод.

К тому же считается, что капуста способствует сжиганию жиров.

Комментарий доктора Мухиной:

Данная диета не совсем удачная. Поскольку в ней разрешено употреблять большие объемы супа — это растягивает желудок, а, значит, его стенки будут синтезировать больше ферментов и, соответственно, человеку потом будет хотеться есть. Если вы решите следовать данной диете, вам придется самим тщательно рассчитывать калорийность супа по таблицам и определять, какое количество вы имеете право съесть, чтобы суточная калорийность не превысил 1200-1400 ккал.

Рейтинг полезности: 3 из 5

ДИЕТА ЛИЗ ХЕРЛИ

Суть диеты:

Эта диета возвращает нас к каменному веку, когда пещерные люди ели всего один раз в день.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий





Новости партнеров


Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте


Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) актриса, режиссер, продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй