Супруга Игоря Николаевна – 38-летняя Юлия Проскурякова – пообщалась с подписчиками в Instagram* и рассказала, как ей удается поддерживать себя в форме. Артистка не стала скрывать, что никогда не была очень худой и постоянно вынуждена следить за питанием, чтобы не набирать лишние килограммы. Однако придерживаться диеты у Юлии получается не всегда, особенно если на то нет веских причин.
Жене Николаева удается взять себя в руки только перед важными мероприятиями, на которых требуется красоваться на сцене или перед камерой. Тогда певица худеет «продуктивнее» и достигается своих идеальных параметров – веса в 51 килограмм.
Артистка рассказывала, что она не является сторонницей жестких диет, которые, по ее мнению, негативно влияют на общее самочувствие. Лишь однажды Юлии пришлось прибегнуть к такой системе питания, когда 15 лет назад она «разъелась до 48-го размера». В итоге супруга Николаева стала придерживаться японской диеты: на завтрак съедала яйцо, а на обед и ужин – немного курицы.
Сейчас Проскурякова старается выпивать в день по полтора литра воды, не ест жареного, мучного и соленого, а также свинину и картофель. Причем Юлия так же кормит и мужа с дочкой, которые уже привыкли к полезному рациону. А вот занятия спортом звезда эстрады не жалует. Проскурякова сетует, что даже в школе то и дело пропускала физкультуру и сейчас предпочитает щадящие нагрузки – йогу или бассейн.
