Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как избавиться от стресса без лекарств

Помните, душевное здоровье — залог здоровья физического!

Корни (20 г) измельчают, кладут в 200 мл спирта (40%), настаивают около 30 суток, затем фильтруют и держат в тёмном месте. Полученную настойку следует принимать по 6-10 капель до 3-х раз в сутки за 25-30 минут до еды. Рекомендован лечебный курс от 12 до 20 дней.

5. Средства, повышающие эмоциональный фон

Можно сделать то, что вы не практиковали давно — съесть мороженое зимой, сходить в музей, посмотреть смешную комедию и т.д. Или освоить новые виды деятельности. Хронический стресс — это очень тусклый мир, если вам удастся сделать его ярче — вы на правильном пути.

И еще. Помимо лечения стресса постарайтесь найти его главную причину и устранить ее!

Постоянно переживаете из-за отсутствия денег — меняйте работу на более высокооплачиваемую. Не устраивают отношение с партнером — идите к психологу и постарайтесь восстановить внутреннее равновесие и комфорт. Душевное здоровье — залог здоровья физического!




ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Черепашка, ну а что делать. В идеале, отпуск конечно себе устроить. Плюнуть на все и заняться собой. Прогулки на природе, спорт, ну и т.д. Но я себя тоже загоняла уже до не могу, и отпуск мне не светит, поэтому по максимуму пешие прогулки, ну и плюс Стрессовит. Он классно успокаивает, еще и нервную систему восстанавливает. Пропила его месяц, так уже больше двух месяцев в сторону успокоительных не смотрю. Мне лично, очень понравилось что его пить постоянно не нужно. Так что попробуйте, он натуральный, хуже себе точно не сделаете.
  • Murishka

    #
    все верно написано :) а о боксе я давно подумываю.. именно о тайском боксе....
  • thebestya

    #
    спасибо, интересный и познавательный материал

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Ольга Кабо Ольга Кабо актриса театра и кино
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



    Загрузка...