Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как избавиться от стресса без лекарств

Помните, душевное здоровье — залог здоровья физического!

Корни (20 г) измельчают, кладут в 200 мл спирта (40%), настаивают около 30 суток, затем фильтруют и держат в тёмном месте. Полученную настойку следует принимать по 6-10 капель до 3-х раз в сутки за 25-30 минут до еды. Рекомендован лечебный курс от 12 до 20 дней.

5. Средства, повышающие эмоциональный фон

Можно сделать то, что вы не практиковали давно — съесть мороженое зимой, сходить в музей, посмотреть смешную комедию и т.д. Или освоить новые виды деятельности. Хронический стресс — это очень тусклый мир, если вам удастся сделать его ярче — вы на правильном пути.

И еще. Помимо лечения стресса постарайтесь найти его главную причину и устранить ее!

Постоянно переживаете из-за отсутствия денег — меняйте работу на более высокооплачиваемую. Не устраивают отношение с партнером — идите к психологу и постарайтесь восстановить внутреннее равновесие и комфорт. Душевное здоровье — залог здоровья физического!

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Анита Цой Анита Цой певица, поэт, актриса, композитор, филантроп, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте