Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Есть или не есть? Почему звезды не ужинают после шести

Вашему вниманию предлагается мнение знаменитостей и комментарий диетолога.
Елена Бережная Елена Бережная Фото: Елена Сухова

Звезда исключила из рациона жареное, копченое, сладкое, мучное, отказалась от сливочного масла, не ест в один прием белковые и углеводные продукты, проводит раз в неделю разгрузочные кефирные дни. Режим питания — дробный, 5-6 раз маленькими порциями. Еда после шести для артистки — табу. Валерия давно привыкла к подобному пищевому режиму, и вечерняя трапеза уже много лет в ее меню отсутствует. «Вечером я не ем. Это, пожалуй, один из главных рецептов сохранения моей фигуры и хорошего самочувствия», — говорит певица.

«За» еду после шести:

Елена Бережная Знаменитая фигуристка ест два раза в день.

Нонна Гришаева Нонна Гришаева Фото: Fotobank

Утром ей трудно заставить себя позавтракать и отсутствие утренней трапезы уже стало ее многолетней привычкой. Правда, в удовольствии выпить чашку кофе Елена себе не отказывает, но это не является полноценным приемом пищи. Только в 12-13 часов спортсменка плотно обедает. «Второй прием пищи приходится на поздний вечер, — рассказывает фигуристка. — Могу позволить себе что-нибудь вкусненькое. При этом в моем рационе отсутствует сладкое и любые гарниры. Удивительно — хоть я и ем вечером, не поправляюсь. Наверное, все калории сжигаю на льду во время тренировок и выступлений».

Нонна Гришаева

Сложно поверить, что актриса ни разу в жизни не сидела на диете. Кулинарию она называет медитацией, обожает готовить, а идеи к своим домашним гастрономическим экспериментам подсматривает в ресторанах.

Вера Брежнева Вера Брежнева Фото: Александр Куров

Ее фирменные блюда — салат из тунца и курица в кисло-сладком соусе. «Хотите, верьте, хотите, нет, но я могу плотно поужинать в любое время и не поправиться», — говорит актриса о насущном вопросе «есть или не есть после шести». Нонна списывает свою способность удерживать вес в идеальном состоянии на генетику. Однако Гришаева не скрывает, что готова в сложные для фигуры времена сесть на голодную диету, отказаться от вечерней еды и пойти в спортзал.

Вера Брежнева

Певица и красавица пропагандирует здоровый образ жизни. Брежнева занимается спортом, она даже записала диски с авторским комплексом упражнений, позволяющим сохранить фигуру и тело в порядке.

К своему рациону питания звезда подходит рационально. Вера предпочитает рыбу, птицу, овощи крупы, любит кисломолочные продукты, а картофель и макароны твердых сортов пшеницы употребляет только на обед, но не часто. По поводу вечерней еды артистка выбрала свою «золотую середину»: «Вечером я ем, но стараюсь закончить ужин за четыре часа до сна. Если ложусь спать в 12 ночи, то последний прием пищи у меня в восемь-девять вечера».

Авторитетные диетологи в целом придерживаются следующего мнения: обильная вечерняя еда не лучшим образом сказывается на здоровье, самочувствии и фигуре. Однако у каждого есть свои авторские дополнения. Доктор Алексей Ковальков разрешает перед сном минимальный ужин: два отварных яйца, только без желтка.

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий





Новости партнеров


Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте


Кэмерон Диаз (Cameron Diaz) Кэмерон Диаз (Cameron Diaz) актриса, модель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
+