Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Анфиса Чехова узнала секрет похудения без усилий

В результате телеведущей пришлось обновить практически весь свой гардероб!
Анфиса Чехова Фото: из личного архива Анфисы Чеховой

Анфиса Чехова теперь живет по новым правилам, которые выработала сама в течение последнего времени. Вышло так, что в прошлом году, пару месяцев погостив у подружки в Грузии, Чехова поправилась аж до 90 килограммов. «Видимо, не все вкусное в том отпуске пошло мне на пользу, — смеясь, рассказала телеведущая. — И хотя я нравлюсь себе в любом весе, решила все-таки вернуться к привычным 70 килограммам. Стала меньше есть, легко обходилась без еды после шести вечера... Но как-то специально все же не худела. Не изнуряла себя в спортзале, не садилась на диеты. И все же, начав больше размышлять о том, что ем, я поняла: многие из нас вообще не прислушиваются к своему организму. Возникла тяжесть в желудке? Проглотили таблетку — и дальше побежали. А надо слушать сигналы своего тела! Есть вещи, от которых, может быть, и не поправишься, но можешь «посадить» печень, поджелудочную, кишечник... Вот я и стала питаться интуитивно, слушать организм: чего хочу, чего не хочу, что полезно, а что нет. И знаете что? На часть продуктов, которые я раньше считала вкусными, теперь смотреть не могу! Сама не ожидала, что такое возможно!»

Анфиса легко заменила вредный сахар на полезные сиропы агавы и топинамбура, отказалась от всего дрожжевого, а вместо мяса и птицы теперь ест рыбу. Она поняла, что приготовленное на гриле ей нравится больше, чем жареное на сковороде. Раньше от чая с лимоном чувствовала себя хуже — и отказалась от лимона... «Я хочу повторить, что отказалась от названных продуктов не для того, чтобы худеть. Так вышло само, когда я привела в гармонию свои мысли и осознала, что для меня вредно, а что идет на пользу».

В итоге за неполный год, питаясь только тем, что ей нравится, она без особых усилий похудела до 60 килограммов!  

«Я призываю женщин любить себя и свое тело, не изнурять себя диетами и не морить голодом. Наслаждайтесь жизнью и собой — и тогда произойдут волшебные изменения. Именно это помогло измениться мне самой», — говорит Анфиса.

О других секретах красоты Анфисы Чеховой читайте здесь.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Два месяца погостила у подруги. Ничего себе гости. А потом уехала отдыхать. Типа супруг гостит постоянно в Грузии. На какие средства гостят и отдыхают эти клоуны? Похудела на 30 кг просто ела, что хотела и что полезно. Единственный и лучший способ похудеть для них - операция, а потом впаривать нам способы похудения. Смешно. Большие головы на маленьких тельцах. Клоуны.

  • #
    Ракета-9908, тоже так думаю, а то впаривает тут похудение силой мысли, а они у нее вообще бывают мысли-то?

  • #
    Ракета-9908, Ой, не узнала Вас под текстом. Как Вас зовут? А сколько людей смотрят Ваши передачи? Корпоратив с Вами сколько стоит? Это даже не к тому, что чужие деньги не стоит считать. Завидовать - тут уж кому как. Но что Вы сделали, чтобы иметь такие доходы? Клоунесса вот может, а турбоумная Ракета? А за похудение соглашусь. Раздражает. Прямо новое веяние в мире - зачем диетологи? зачем спорт? какое там сбалансированное питание? Всё ж просто: мысли поменять, есть что-то с необычным названием (как Королева гречку не признает, заявляет её африканский аналог).

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Агния Дитковските Агния Дитковските актриса театра и кино
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.