Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Рецепты от Юлии Высоцкой: рыба, запеченная с цукини и маслинами, картофельная запеканка под сырной корочкой, домашние мюсли с сухофруктами

Новые угощения от постоянного автора «7Д».

Домашние мюсли с яблоком и сухофруктами

Домашние мюсли с яблоком и сухофруктами Домашние мюсли с яблоком и сухофруктами Фото: Слава Поздняков

(1 порция)

Ингредиенты:

  • гречневые хлопья 2 ст. л.
  • яблоко 1 шт.
  • курага 4—5 шт.
  • изюм 1 горсть
  • йогурт 125 г
  • молотый мускатный орех 1 щепотка

Для ореховой смеси:

  • миндаль 1 горсть
  • грецкие орехи 2 очищенных
  • льняное семя 1 ч. л.
  • подсолнечные семечки 1 ч. л.
  • молотая корица 1/4 ч. л.

Способ приготовления:

Курагу нарезать маленькими кусочками. Хлопья залить небольшим количест­вом кипятка и оставить набухать. Яблоко вместе с кожурой натереть на крупной терке и добавить к хлопьям­. Всыпать горсть изюма, порезанную курагу, влить йогурт и все перемешать. Приготовить ореховую смесь: льняное семя растереть в ступке, добавить корицу, миндаль, грецкие орехи, семечки и все растолочь. Посыпать мюсли мускатным орехом и 1 ст. л. ореховой смеси.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Загрузка...

Написать комментарий


Марина Александрова Марина Александрова актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте
Загрузка...