Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Рецепты от Юлии Высоцкой: рыба, запеченная с цукини и маслинами, картофельная запеканка под сырной корочкой, домашние мюсли с сухофруктами

Новые угощения от постоянного автора «7Д».

Домашние мюсли с яблоком и сухофруктами

Домашние мюсли с яблоком и сухофруктами Домашние мюсли с яблоком и сухофруктами Фото: Слава Поздняков

(1 порция)

Ингредиенты:

  • гречневые хлопья 2 ст. л.
  • яблоко 1 шт.
  • курага 4—5 шт.
  • изюм 1 горсть
  • йогурт 125 г
  • молотый мускатный орех 1 щепотка

Для ореховой смеси:

  • миндаль 1 горсть
  • грецкие орехи 2 очищенных
  • льняное семя 1 ч. л.
  • подсолнечные семечки 1 ч. л.
  • молотая корица 1/4 ч. л.

Способ приготовления:

Курагу нарезать маленькими кусочками. Хлопья залить небольшим количест­вом кипятка и оставить набухать. Яблоко вместе с кожурой натереть на крупной терке и добавить к хлопьям­. Всыпать горсть изюма, порезанную курагу, влить йогурт и все перемешать. Приготовить ореховую смесь: льняное семя растереть в ступке, добавить корицу, миндаль, грецкие орехи, семечки и все растолочь. Посыпать мюсли мускатным орехом и 1 ст. л. ореховой смеси.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в


Новости партнеров
Написать комментарий

Полина Гагарина Полина Гагарина автор песен, актриса, певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй


Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте