Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Рецепты из фасоли: четыре вкусных и полезных блюда

По мнению диетологов, каждая из разновидностей фасоли является кладезем белка и ценных микроэлементов, регулирующих обмен веществ и благотворно влияющих на работу сердца.

Овощной салат по-ацтекски

Овощной салат по-ацтекски Овощной салат по-ацтекски Фото: Fotobank.ru

(4 порции)

125 г длинного риса промыть холодной водой, поместить в кастрюлю с 250 мл подсоленной воды, довести содержимое до кипения, а затем томить на слабом огне в течение 20 минут. Готовый рис откинуть на дуршлаг, обдать водой и обсушить. В салатницу поместить 150 г консервированных мини-початков кукурузы, 150 г баночной фасоли, рис, мякоть авокадо, нарезанную кубиками и политую 1 ст. л. сока лимона, и 2 измельченных помидора. Приготовить соус, смешав 5 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. красного винного уксуса, мелкорубленый перчик чили, соль-перец по вкусу и 2 ст. л. измельченных листиков кинзы. Салат заправить соусом и украсить чипсами.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Загрузка...
Новости партнеров
Написать комментарий


Кристина Асмус Кристина Асмус актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте