Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Рецепты из фасоли: четыре вкусных и полезных блюда

По мнению диетологов, каждая из разновидностей фасоли является кладезем белка и ценных микроэлементов, регулирующих обмен веществ и благотворно влияющих на работу сердца.

Куриные грудки с фасолью

Куриные грудки с фасолью Куриные грудки с фасолью Фото: Fotobank.ru

(4 порции)

4 филе куриных грудок слегка обжарить со всех сторон в кастрюле в 2 ст. л. оливкового масла, а затем томить их 10 минут. Филе выложить на тарелку, посолить-поперчить мясо по вкусу, накрыть фольгой, а в кастрюлю, где обжаривалась курица, поместить измельченную луковицу и 2 тертых зубчика чеснока. Овощи слегка обжарить, добавить 900 г консервированной фасоли, 2 ст. л. листиков петрушки, 3 ч. л. томатной пасты и соль-перец по вкусу, залить содержимое 150 мл куриного бульона и 10 минут томить на слабом огне. Затем поместить массу в форму для запекания, смазанную 1 ч. л. жира, на фасоль выложить филе и полить закуску 200 мл 20%-ных сливок, смешанных с 50 г тертого пармезана. Форму поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 25 минут.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Загрузка...
Новости партнеров
Написать комментарий


Роберт Дауни-младший (Robert Downey Jr.) Роберт Дауни-младший (Robert Downey Jr.) актер, продюсер, музыкант
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте