Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Пшено: крупа, позволяющая сбросить лишние килограммы, не нанося вреда организму

«Золотая крупка» богата белком, калием, магнием, фосфором и ценными аминокислотами.

Закуска «аппетитная»

Закуска «аппетитная» Закуска «аппетитная» Фото: Fotodom.ru

Ингредиенты для 4 порций:

  • 250 г пшена
  • 250 мл горячего овощного бульона
  • 4 очищенные морковки
  • 2 стебля сельдерея
  • 2 ст. л. растительного масла
  • 2 ст. л. сливочного масла
  • 50 г изюма
  • 100 г несоленого арахиса

Приготовление:

250 г пшена пару раз промыть холодной водой, обдать кипятком, поместить в кастрюлю, залить 250 мл горячего овощного бульона и оставить на 10 минут. 4 очищенные морковки и 2 стебля сельдерея нарезать кружочками и слегка обжарить овощи на сковороде в 2 ст. л. растительного масла. На другой сковороде распустить 2 ст. л. сливочного масла, 5 минут обжаривать в нем пшено, помешивая, а затем добавить морковь и сельдерей, по щепотке соли и перца, 50 г изюма (предварительно замоченного в воде) и 100 г несоленого арахиса, перемешать содержимое и продолжать обжаривать его еще 7 минут.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Загрузка...

Написать комментарий


Принц Гарри (Prince Harry) Принц Гарри (Prince Harry) член королевской семьи Великобритании
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте