Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

О пользе овсянки: заряд организма энергией и очищение от шлаков

«Начните день с полезной овсяной каши, сваренной на воде», — в который раз напоминают диетологи.

Суп «прованс»

Суп «Прованс» Суп «Прованс» Фото: Shutterstock.com

Ингредиенты для 6 порций:

• 3 морковки
• 1 луковица
• 2 кольраби
• 3 кабачка
• 3 ст. л. оливкового масла
• 2 л воды
• 200 г цветной капусты
• 100 г кресс-салата
• 2 зубчика чеснока
• 30 г корня имбиря

Приготовление:

Мелко нарезать 3 очищенные морковки, 1 луковицу, 2 кольраби и 3 маленьких кабачка, 5 минут обжаривать овощи в кастрюле в 2 ст. л. оливкового масла, после чего залить их 2 л воды, добавить 200 г цветной капусты, довести содержимое до кипения, посолить по вкусу и прогревать полчаса на слабом огне. Затем добавить 100 г овсяных хлопьев и томить содержимое еще 10 минут. Мелко нарубить 100 г кресс-салата, 5 минут обжаривать его в 1 ст. л. оливкового масла, поместить в блендер вместе с 2 зубчиками чеснока и 30 г корня имбиря, измельчить и заправить смесью суп.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Скарлетт Йоханссон (Scarlett Johansson) Скарлетт Йоханссон (Scarlett Johansson) актриса, певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.