Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

О пользе овсянки: заряд организма энергией и очищение от шлаков

«Начните день с полезной овсяной каши, сваренной на воде», — в который раз напоминают диетологи.

Суп «прованс»

Суп «Прованс» Суп «Прованс» Фото: Shutterstock.com

Ингредиенты для 6 порций:

• 3 морковки
• 1 луковица
• 2 кольраби
• 3 кабачка
• 3 ст. л. оливкового масла
• 2 л воды
• 200 г цветной капусты
• 100 г кресс-салата
• 2 зубчика чеснока
• 30 г корня имбиря

Приготовление:

Мелко нарезать 3 очищенные морковки, 1 луковицу, 2 кольраби и 3 маленьких кабачка, 5 минут обжаривать овощи в кастрюле в 2 ст. л. оливкового масла, после чего залить их 2 л воды, добавить 200 г цветной капусты, довести содержимое до кипения, посолить по вкусу и прогревать полчаса на слабом огне. Затем добавить 100 г овсяных хлопьев и томить содержимое еще 10 минут. Мелко нарубить 100 г кресс-салата, 5 минут обжаривать его в 1 ст. л. оливкового масла, поместить в блендер вместе с 2 зубчиками чеснока и 30 г корня имбиря, измельчить и заправить смесью суп.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Загрузка...
Новости партнеров
Написать комментарий


Читайте также

Паста с морепродуктами: рецепт от Марины Кравец

Паста с морепродуктами: рецепт от Марины Кравец

Константин Эрнст Константин Эрнст генеральный директор ОАО «Первый канал»
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй


Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте