Низкокалорийный салат от Ирины Салтыковой

Калорийную пищу певица ест только раз в день.
11 Марта 2015
Ирина Салтыкова
Ирина Салтыкова
Фото: Марк Штейнбок

Низкокалорийный салат от Ирины Салтыковой

48-летней Ирине Салтыковой ни к чему скрывать свой вес. Ведь в ней, как и 20 лет назад, всего 52 килограмма. Секрет певицы заключается в том, чтобы калорийную пищу есть только раз в день.

«Чтобы не сидеть на диете, просто соблюдайте баланс: если на обед вы позволили себе калорийный десерт, на ужин должен быть легкий салатик», — подчеркнула Ирина.

В эксклюзивном интервью журналу «7 Дней» Салтыкова поделилась рецептом низкокалорийного блюда, который придумала сама. «Он очень простой, но салат получается невероятно вкусным!» — заверила певица.

Ингредиенты:

  • 1 пучок кинзы
  • 2 пучка рукколы
  • 1 авокадо
  • 2 помидора средних размеров
  • кедровые орешки
  • бальзамический уксус
  • оливковое масло
Низкокалорийный салат от Ирины Салтыковой
Низкокалорийный салат от Ирины Салтыковой
Фото: Shutterstock.com

Способ приготовления:

Тщательно моем и режем пучок кинзы и два пучка рукколы, авокадо и два помидора средних размеров (предварительно рекомендую снять с них кожицу).

Смешиваем все ингредиенты и заправляем салат бальзамическим уксусом и оливковым маслом по вкусу. Затем солим и посыпаем сверху кедровыми орешками.

«Если вы не на диете, можно посыпать и твердым тертым сыром. Быстро, вкусно и полезно!» — отметила певица.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Индийский гороскоп на апрель 2024 для всех знаков зодиака
«Середину весны одно за другим атакуют астрологические события. На каждой неделе что-нибудь да происходит. Но не стоит видеть в этом проблемы и опасаться нежелательных последствий. Воспринимайте такие дни как время изменений, возможностей и новых начал. Астрологические аспекты могут подсказать, как лучше действовать в своих интересах и достичь желаемых результатов», — говорит практикующий ведический астролог Ирина Орлова.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог