Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Какие вкусные блюда приготовить на Великий пост, чтобы оздоровить организм

Постный стол хоть и подразумевает достаточные ограничения, вполне может быть и сытным, и вкусным.
Тофу Отличной альтернативой сыру и ворогу станет тофу Фото: Shutterstock.com

В понедельник, среду и пятницу предписано «сухоядение», разрешены только фрукты, овощи, хлеб и вода. В эти дни поддержать настроение поможет тонизирующий свекольный салат с черносливом и грецкими орехами или блюдо из печеных овощей — свеклы, моркови, репы, приправленных разведенным тертым хреном.

Во вторник и четверг разрешается горячая пища без масла (тут подойдут разные овощные рагу), и только в выходные дозволяются блюда с растительным маслом и рюмочка красного вина.

Когда большая часть поста уже позади, многие традиционные блюда приедаются и хочется попробовать что-нибудь необычное. Палочка-выручалочка — изысканные кушанья из морепродуктов.

Постный стол Постный стол скорее повод для творчества, чем для уныния Фото: Shutterstock.com

Оказывается, кальмаров, креветок и крабов включают в свой рацион даже отдельные монастыри, ведь это не противоречит никаким церковным уставам.

Кстати, именно в стенах обителей придумали многие блюда, которые мы используем по сей день: монастырскую уху, «бородинский» хлеб, пирог с солеными грибами. Так что постный стол хоть и подразумевает достаточные ограничения, вполне может быть и сытным, и вкусным.

А следование пищевым ограничениям поможет не только оздоровить организм, но и проявить кулинарную фантазию и попробовать непривычные продукты и блюда. Так что постный стол скорее повод для творчества, чем для уныния. В общем, поститесь постом приятным!

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Ольга Кабо Ольга Кабо актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.