Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Четыре вкусных супа с крупами против весенного авитаминоза и депрессии

По мнению британских ученых, правильное меню является одним из лучших средств от упадка сил, бессонницы, раздражительности и других спутников весеннего авитаминоза.

Суп «Здоровье»

Суп «Здоровье» Суп «Здоровье» Фото: Shutterstock.com

Ингредиенты для 4 порций:

• 1 ст. л. сливочного масла
• 1 ст. л. подсолнечного масло
• 1 картофелина
• 1 луковица
• 1 очищенный стебель сельдерея
• 110 г промытой и перебранной гречневой крупы
• 1 л овощного бульона
• соль-перец по вкусу
• 100 г отварного мелконарезанного шпината

Приготовление:

В кастрюле подогреть сливочное и подсолнечное масло (по 1 ст. л.) и 10 минут обжаривать мелконарезанные овощи — 1 картофелину, 1 луковицу и 1 очищенный стебель сельдерея. Затем добавить 110 г промытой и перебранной гречневой крупы и 1 л овощного бульона, довести содержимое до кипения, варить на среднем огне 25 минут, посолить-поперчить суп по вкусу и подмешать в него 100 г отварного мелконарезанного шпината.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Сергей Жуков Сергей Жуков певец, солист группы «Руки Вверх!», продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте