Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Четыре блюда из кукурузы, благотворно влияющих на организм

Оказалось, что «царица полей» — еще и кладезь витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на работу сердца и нервную систему.

Овощной гратен

Овощной гратен Овощной гратен Фото: Shutterstock.com

Ингредиенты для 2 порций:

• 300 г консервированной кукурузы
• 1 луковица
• 2 перца чили
• 2 ст. л. оливкового масла
• 50 г маслин без косточек
• 50 г сыра
• 3 ст. л. тертого сыра

Приготовление:

Мелко нарезать 1 луковицу и 2 перца чили, пару минут обжаривать овощи в сковороде в 2 ст. л. оливкового масла, добавить 300 г консервированной кукурузы, 50 г маслин без косточек, 2 ст. л. сока лимона и соль-перец по вкусу и прогревать содержимое, помешивая, еще 3 минуты. Форму смазать 0,5 ч. л. растительного масла, на дно поместить ровным слоем 3 отварные картофелины, нарезанные ломтиками, посыпать их 50 г тертого сыра, снова выложить такое же количество отварных ломтиков картофеля и посыпать 50 г сыра. Затем выложить содержимое сковороды, разровнять верхушку гратена, посыпать 3 ст. л. тертого сыра и поставить форму в разогретую до 200 градусов духовку на полчаса.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Загрузка...
Новости партнеров
Написать комментарий


Читайте также

Классическая карбонара от шеф-повара Джейми Оливера

Классическая карбонара от шеф-повара Джейми Оливера

Кристина Асмус Кристина Асмус актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте