Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Четыре каши против рассеянности, сонливости и упадка сил

Большинство круп при тепловой обработке выделяют особые вещества, которые помогают нам избавиться от рассеянности, сосредоточиться и сохранить ясную голову в течение всего дня.

Полента

Полента Полента Фото: Shutterstock.com

Ингредиенты для 6 порций:

• 350 мл овощного бульона
• 350 мл 30%-ных сливок
• 0,5 ч. л. тертого мускатного ореха
• 5 ст. л. кукурузной крупы
• 5 ст. л. манной крупы
• 120 г тертого пармезана
• 1 ст. л. листиков петрушки

Приготовление:

В кастрюле с толстым дном довести до кипения овощной бульон и 30%-ные сливки (по 350 мл), добавить 0,5 ч. л. тертого мускатного ореха и соль по вкусу, тонкой струйкой засыпать кукурузную крупу, а затем манную (по 5 ст. л.) и варить на слабом огне 30 минут, постоянно помешивая, чтобы не пригорело. В готовую кашу подмешать 120 г тертого пармезана и украсить поленту 1 ст. л. листиков петрушки.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Светлана Ходченкова Светлана Ходченкова актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.