Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

3 супер рецепта для поддержания красоты и здоровья от Юлии Энхель

Эксперт по ЗОЖ поделились с 7days.ru рецептами двух закусок и десерта с высоким содержанием белка.

Творожный десерт

По количеству полезных веществ творожный десерт с курагой и черносливом может считаться лучшим завтраком. Фото: Fotodom.ru

Ингредиенты:

  • Мягкий творог
  • Сахарозаменитель
  • Чернослив и курага
  • Кокосовая стружка
  • Семена кунжута
  • Ягоды для украшения
  • Пищевая пленка

Приготовление:

  1. Мелко нарезать чернослив и курагу.
  2. Смешать мягкий творог и сахарозаменитель.
  3. Раскатать на столе пищевую пленку, присыпать ее кунжутом и кокосовой стружкой.
  4. Выложить творог и аккуратно разровнять.
  5. На творожный слой полоской разложить нарезанные сухофрукты.
  6. Скатать ролл, поместить в морозильную камеру на 20 минут.
  7. Снять пленку и нарезать кусочками.
  8. Украсить блюдо свежими ягодами и подать к столу.
  9. Наслаждаться десертом и без зазрения совести!

Приятного аппетита!

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Новости партнеров
Загрузка...

Написать комментарий


Ольга Кабо Ольга Кабо актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте
Загрузка...