Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

3 супер рецепта для поддержания красоты и здоровья от Юлии Энхель

Эксперт по ЗОЖ поделились с 7days.ru рецептами двух закусок и десерта с высоким содержанием белка.

Творожный десерт

По количеству полезных веществ творожный десерт с курагой и черносливом может считаться лучшим завтраком. Фото: Fotodom.ru

Ингредиенты:

  • Мягкий творог
  • Сахарозаменитель
  • Чернослив и курага
  • Кокосовая стружка
  • Семена кунжута
  • Ягоды для украшения
  • Пищевая пленка

Приготовление:

  1. Мелко нарезать чернослив и курагу.
  2. Смешать мягкий творог и сахарозаменитель.
  3. Раскатать на столе пищевую пленку, присыпать ее кунжутом и кокосовой стружкой.
  4. Выложить творог и аккуратно разровнять.
  5. На творожный слой полоской разложить нарезанные сухофрукты.
  6. Скатать ролл, поместить в морозильную камеру на 20 минут.
  7. Снять пленку и нарезать кусочками.
  8. Украсить блюдо свежими ягодами и подать к столу.
  9. Наслаждаться десертом и без зазрения совести!

Приятного аппетита!

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в


Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте
Ёлка Ёлка певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй