Солнечные лучи в небольшом количестве полезны и необходимы для выработки витамина D. Для этого на солнце достаточно побыть 10-15 минут. Долгое пребывание в ультрафиолетовом излучении может ускорять процессы старения кожи, вызывать появление пигментных пятен и повышать риск развития меланомы, поэтому человеку необходима защита.
Как выбрать эффективный и безопасный солнцезащитный крем, отталкиваясь от состава, типа или состояния кожи (сухая, аллергичная и т.д.), интенсивности ультрафиолетового излучения в вашем регионе, рассказали в Роскачестве.
Зачем защищать кожу от солнца
Загар — это защитный механизм организма от ультрафиолета, т.к. это излучение повреждает клетки кожи. Защищаясь от солнца, кожа вырабатывает меланин — пигмент, который придает смуглый оттенок. С возрастом механизм совершенствуется, поэтому взрослые реже сгорают на солнце, чем дети.
Однако человек любого возраста не защищен от меланомы. По разным причинам клетки кожи могут стать более уязвимыми и повреждаться. Обычно это приводит к тому, что они либо погибают, либо восстанавливаются. Но иногда бывает и так, что клетка перерождается в раковую, ускоренно размножается и появляется опухоль — меланома. Поэтому защита от солнца нужна всем. С этой функцией отлично справляются кремы с УФ-фильтром при условии правильного использования.
Важная маркировка солнцезащитных кремов
Подбирая солнцезащитный крем, важно обратить внимание на маркировку.
1. Лучи UVB и UVA
Это означает, что такие средства обеспечивают защиту от излучения двух типов: А и В.
Лучи спектра B (UVB) обеспечивают загар. Они проникают в эпидермис (верхние слои кожи), также способны вызвать сухость, воспаление, которые могут перейти в солнечный ожог.
Лучи спектра А (UVA), активные даже в облачный день, проникают в дерму (второй, более глубокий слой кожи), повреждают коллагеновые волокна, сосуды. Эти лучи повреждают клетки кожи, она быстрее стареет, кроме этого, лучи провоцируют развитие меланомы.
Поэтому на санскрине должны быть указаны аббревиатуры и UVB, и UVA.
2. Солнцезащитный фактор SPF
Sun Protection Factor или SPF (солнцезащитный фактор) — сила защитного действия от UVB-излучения (лучи спектра В). Рядом с аббревиатурой всегда стоят разные цифры: 15, 30, 50 и т.д. Это означает процент лучей, которые задерживает средство. Так, SPF 15 задерживает 93 процента лучей, SPF 30 — 97 процентов, а SPF 50 — 99.
В целом, чем выше SPF, тем в составе больше фильтров (компонентов, фильтрующих УФ-лучи) и тем более плотным будет крем. Плотность и текстура также зависят от типа фильтра.
Защитный фактор может быть больше 50, например 60 и 70, но такую косметику сложно найти, т.к. выпускают ее нечасто из-за более сложной рецептуры и не слишком приятных качеств — очень липкий и жирный крем.
3. Химические и физические фильтры
В составе крема должен быть указан тип фильтра. Физические фильтры отражают и рассеивают солнечное излучение, обычно они ощущаются более плотными на коже и могут оставлять белые разводы. К ним относятся безопасные оксид цинка (Zinc oxide) и диоксид титана (Titanium dioxide). Оксид цинка защищает от полного спектра лучей А и В, диоксид титана дает защиту от спектра В и частично А.
Химические фильтры поглощают солнечную энергию, тем самым теряя свои свойства, поэтому нуждаются в постоянном обновлении не реже, чем каждые два часа. Старый крем можно смыть или стереть салфеткой, и нанести новый слой.
Среди безопасных химических фильтров, которые дольше всего не распадаются на солнце и защищают от лучей типа А и В:
- Diethylamino hydroxybenzoyl hexyl benzoate (может также обозначаться Uvinul A Plus); Octyl Triazone / Ethylhexyl Triazone (может также обозначаться Uvinul T 150;
- Methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol (может также обозначаться Tinosorb M, bisoctrizole);
- Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine (может также обозначаться Tinosorb S, bemotrizinol);
- Terephthalylidene dicamphor sulfonic acid (может также обозначаться Mexoryl SX);
- Drometrizole trisiloxane (может также обозначаться Mexoryl XL).
Среди потенциально опасных фильтров:
- Бензофенон-3 (benzophenone-3), он же оксибензон (oxybenzone);
- Октокрилен (octocrylene);
- Авобензон (avobenzone), он же бутилметоксидибензоилметан (butyl methoxydibenzoylmethane);
- Этилгексил метоксициннамат (ethylhexyl methoxycinnamate), он же октил метоксициннамат (octyl methoxycinnamate), он же октиноксат (оctinoxate);
- А также запрещенные консерванты метилхлороизотиазолинон и метилизотиазолинон (methylisothiazolinone/ methylchloroisothiazolinone).
Если не удается найти безопасный санскрин, обращайте внимание, каким по очереди в составе перечислен спорный компонент — составляющие приводятся в порядке убывания концентрации. Если он на последних местах, то можно воспользоваться (лучше чередовать с безопасным кремом).
Рекомендации по подбору санскрина
- Солнцезащитный крем рекомендуется наносить на кожу плотным слоем за 15 минут до выхода на улицу.
- Обновляйте санскрин каждые два часа независимо от состава, если находитесь на солнце.
- Избегайте покупки кремов с эфирными маслами цитрусовых, они повышают чувствительность к солнцу.
- Выбирайте водостойкий крем или тот, в составе которого есть воск. Такой крем дольше задержится на коже, если человек вспотел.
- Светлая кожа более уязвима перед солнцем, чем смуглая. Поэтому светлокожим лучше пользоваться санскринами с физическими фильтрами. Смуглым подойдет комбинация химических и физических фильтров.
- Для жарких стран выбирайте кремы с физическими фильтрами. Если отдыхаете летом в северной стране, то можно обойтись и химическими фильтрами.
