Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Татьяна Навка раскрывает секрет идеального тела

Олимпийская чемпионка продемонстрировала чудеса выносливости и пластики в спортзале.

Татьяна Навка творит чудеса на льду и может похвастаться идеальной фигурой не только из-за таланта, но и из-за целеустремленности, воле к победе и, конечно, труда. Олимпийская чемпионка каждый день не только тренируется на катке, но и много времени проводит в спортзале. Упражнения, которые выполняет спортсменка, не всем по силам. К слову, делясь видеофрагментами своих тренировок, Татьяна часто просит не повторять их без специальной подготовки.

Может показаться, что Навке нужно лишь поддерживать мышцы в порядке, а диеты — не для нее — повезло с генетикой. Но это не так. Фигуристка не раз признавалась, что такая выдающаяся физическая форма — результат многолетней работы над собой. «Конечно, как и многие, я постоянно борюсь с лишними килограммами, — рассказывала Навка в эксклюзивном интервью журналу «7 дней».  — Помню, особенно сложно было в подростковом возрасте. Лет в 14—16, как у всех девочек, моя фигура начала изменяться, округляться, приобретать женственные формы. Поскольку в нашей профессии недопустимы даже лишние граммы, тренер Наталья Дубова очень жестко следила за фигурами спортсменок. И хотя у меня были ежедневные тренировки, чтобы избавиться от округлостей, пришлось просто закрыть рот на замок... Сейчас я говорю тем, кто хочет не просто похудеть, а иметь действительно хорошую, подтянутую фигуру: у вас одна дорога — в спорт. Конечно, профессиональный спорт — это колоссальные, я бы даже сказала, каторжные нагрузки. Но можно добиться потрясающих результатов, просто регулярно занимаясь, например, фитнесом. Достаточно посещать зал три раза в неделю».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...





Ани Лорак Ани Лорак певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте