Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как скинуть от 17 до 40 кг: самые эффективные диеты звезд

Вот и настала пора отпусков с их непременными выходами на пляж. Предлагаем подборку самых впечатляющих звездных диет.

Юлия Началова сбросила вес на капусте

–17 кг

Певица удивила поклонников, похудев в короткие сроки более чем на 17 килограммов. Чтобы не прибегать к изнуряющим диетам, Юлия решила придерживаться раздельного питания. «Суть в том, что белки не должны смешиваться с углеводами, потому что для их усвоения требуются разные ферменты, — говорит певица. — То есть, например, нельзя смешивать мясо с картошкой или хлебом, кашу с молоком, сыр с орехами. Зато я ем много свежих овощей и фруктов, рыбы на пару. Плюс раз в неделю делаю разгрузочный день: питаюсь только листьями салата с оливковым маслом, уксусом и горсткой тертого пармезана, а пью свежевыжатый ананасовый сок». Певица активно занялась спортом: посещает фитнес-клуб, плавает, много ходит пешком. А когда нужно похудеть быстро, Началова садится на капустную диету: «Несколько дней питаюсь одной капустой. Ее можно отваривать, запекать, тушить, но не жарить и лучше не солить. Пить можно зеленый чай без сахара, свежие соки и фруктово-ягодные отвары. За пять дней теряешь килограмма три!»


Загрузка...



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Ксения Собчак Ксения Собчак актриса, журналист, общественный деятель, теле- и радиоведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



Загрузка...