Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как скинуть от 17 до 40 кг: самые эффективные диеты звезд

Вот и настала пора отпусков с их непременными выходами на пляж. Предлагаем подборку самых впечатляющих звездных диет.

Ирина Дубцова: лучшая диета — без соли

–20 кг

После беременности певица поправилась из-за гормонального сбоя на 20 килограммов. Вернуться в форму Дубцовой помогла специальная программа от известного диетолога, где было подробно расписано, что и когда есть. Благодаря диете Ирина похудела за полгода на 16 килограммов, а потом сбросила еще четыре. С тех пор певица старается не менять режим питания. Ест небольшими порциями пять-семь раз в день, на гарниры предпочитает брокколи, последний прием пищи — не позже 18 часов. Из рациона полностью исключены сладкая газировка, все соусы, кетчупы, майонезы и полуфабрикаты. «Если чуть расслаблюсь и любимые платья перестают застегиваться, сажусь на бессолевую диету, которой можно придерживаться от 3 до 15 дней, — рассказывает певица. — Секрет ее прост: вы просто ничего не солите — ни яйцо за завтраком, ни рыбу, ни овощи. И лишняя жидкость, которая появляется в организме, постепенно уйдет. При этом нужно пить по два литра воды в день, хотя, признаюсь, мне это дается тяжело». Дубцова иногда устраивает себе праздники живота, когда может съесть пасту карбонару или чизкейк. Но такие отступления позволительны не чаще чем раз в десять дней.




ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Гэри Олдман (Gary Oldman) Гэри Олдман (Gary Oldman) актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



Загрузка...