Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как похудеть к пляжному сезону с помощью низкокалорийных супов

Если вы ищете проверенный способ избавления от лишних килограммов, то овощные супы и щи — то, что вам нужно.
Если вы ищете проверенный способ избавления от лишних килограммов, то овощные супы и щи — то, что вам нужно


Как похудеть к пляжному сезону с помощью низкокалорийных супов Фото: Shutterstock.com

До пляжного сезона остается совсем немного времени, поэтому пора задуматься о фигуре. Если вы ищете проверенный способ избавления от лишних килограммов, то предлагаем попробовать овощные супы.

Супы являются, пожалуй, самым традиционным блюдом в любом меню. Много лет назад в России супом называли прозрачную жидкость, в которой мясо и зелень служили лишь украшением. Похлебки же по сравнению с супами были гуще и сытнее. Сделав за многие годы супы и похлебки самым популярным блюдом, наши предки и не подозревали о спасительных (для сторонников всевозможных диет) свойствах супов. Это открытие принадлежит современным диетологам. Оказывается, если взять за основу обеда только первое блюдо, можно легко и быстро сбросить несколько лишних килограммов. Это подтверждает опыт Синди Кроуфорд, таким образом вернувшей себе идеальный вес после рождения ребенка. Синди осталась довольна не только быстрым результатом, но и общими ощущениями во время диеты. Нет ничего удивительного — диета на основе низкокалорийных супов помогает быстро снизить вес, не испытывая при этом чувства голода (!). 

В основе суповой диеты — обычный капустный суп. В нем множество овощей, которые просто созданы для поддержания стройной фигуры В основе суповой диеты — обычный капустный суп. В нем множество овощей, которые просто созданы для поддержания стройной фигуры Фото: Shutterstock.com


За неделю суповой диеты потерять можно 4 — 6 килограммов. При этом специалисты не рекомендуют придерживаться ее больше семи дней подряд.

Супы, бедноватые калориями, не могут стать на всю жизнь полновесной заменой правильному питанию. 

В основе суповой диеты — обычный капустный суп. В нем множество овощей, которые просто созданы для поддержания стройной фигуры. Капусту и сладкий перец даже называют отрицательнокалорийной пищей — переваривая их, организм использует больше калорий, чем они содержат! 

Синди Кроуфорд с помощью капустного супа вернула себе идеальный вес после рождения ребенка Синди Кроуфорд с помощью капустного супа вернула себе идеальный вес после рождения ребенка Фото: Getty Images Russia

Рецепт «волшебного» супа совсем несложен:

Кочан капусты, 6 морковок, 6 средних луковиц, 6 перышек зеленого лука, 2 стручка болгарского перца, 3 помидора и 5 стеблей сельдерея. Мелко нарезанная овощная масса заливается холодной водой. Суп кипит в течение 10 минут. Затем кастрюля накрывается крышкой. Суп продолжает томиться на медленном огне около часа. За это время можно отварить полтора стакана риса и добавить его в суп в самом конце, когда овощи станут мягкими. Немаловажно, что готовить подобный суп каждый день необязательно. Часть его можно заморозить в пластиковом сосуде и хранить в холодильнике.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • elena902

    #
    Отличные весенние супчики))

  • #
    Очередная панацея: красный перец.. Давайте ложками есть.. Так на секундочку, острое противопоказано при многих заболеваниях и даже просто при повышенной кислотности желудка.
  • victorianika

    #
    <<> Очередная панацея: красный перец.. Давайте ложками есть.. Так на секундочку, острое противопоказано при многих заболеваниях и даже просто при повышенной кислотности желудка.>> Я думаю, что это не панацея, а один из неплохих вариантов. Я, например, всегда на супах худею.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Зара Зара актриса, певица
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.