Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Путь к еде

Пора поговорить о еде. Народ всегда и везде любил покушать, потому что еда — это хорошо осознанная необходимость.
3 3

д. Сухомятка, перекусывание на ходу, однообразное, жирное, углеводистое питание не является рациональным. Равно как и обильная еда на ночь. Приложение разума к питанию предполагает осведомленность. Исследования выявили, что у 70—90% граждан России в рационе имеется дефицит витаминов А, В, С, фолиевой кислоты и йода. Маловато употребляют и железа, кальция, магния, цинка, селена, кремния. Рациональное питание должно быть разнообразным и умеренным. Каждый человек, употребив надлежащим образом разум и волю, должен выяснить с помощью анализов, чего именно не хватает ему, и восполнить этот дефицит. Другой важный вопрос: пить или не пить? Запутанность этой темы довольно ярко выразилась в русском фольклоре. У Владимира Ивановича Даля находим: «Во-первых, я не пью. Во-вторых, сегодня не такой день, чтобы пить. В-третьих, я уже две рюмочки выпил». Наука выяснила вред, который алкоголь наносит клеткам мозга, и склоняется к полному исключению спиртного, хотя сами ученые в частных беседах допускают пользу небольших доз. Но сытое, а тем более пьяное брюхо к учению глухо. Задача рационального подхода — чтобы не брюхо управляло питанием, а рассудок. Дело это непростое, но это обязанность интеллекта, почему он и остается одним из самых важных факторов долголетия.

4 4

Рассмотрим отпечатки рук долгожителя, который не заботился о правильном питании, частично из-за трудного времени, в которое он жил, но в основном из-за отсутствия информации. Дефицит кальция привел к остеопорозу. Перелом шейки правого бедра случился в 80 лет, восемь лет человек прикован к постели. Ресурс продолжительности жизни по главной оси (рис. 2, 4, штрихованная линия) весьма неплохой — формально обладателю ее предназначено прожить 95 лет, так как главная ось дважды пересекает линии жизни на обеих руках (рис. 2, 4, линия жизни — зеленый). Но нужен ли ресурс при плохом здоровье? Перелом выражен поперечной косой линией от основания безымянного пальца (рис. 2, красный), также глубоким фрагментом с треугольно-крестовидным пересечением к линии головы (рис. 2, линия головы — синий, фигура перелома — оранжевый). Формула рационального питания в нашем случае может быть такой: еда плюс интеллект минус перелом шейки бедра.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий

Читайте также

Ольга Анохина: «Как вернуть любимого»

Ольга Анохина: «Как вернуть любимого»





Новости партнеров


Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте


Елена Исинбаева Елена Исинбаева Спортсменка, российская прыгунья с шестом
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
+