Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Знаменитая модель Миранда Керр приучила сына к здоровому образу жизни

Одна из самых красивых и успешных женщин в мире поделилась своими секретами красоты.
Миранда Керр Миранда Керр Фото: @mirandakerr (Instagram Миранды Керр)

32-летняя модель Миранда Керр известна еще и как успешная бизнесвумен. У нее множество контрактов и собственных бизнес-проектов: линии косметики, посуды, белья... Миранда считает, что именно здоровый образ жизни, которого она неуклонно придерживается, позволяет ей много трудиться и при этом прекрасно выглядеть. Бывшая жена актера Орландо Блума охотно поделилась со своими поклонницами секретами своей красоты. Во-первых, по словам звезды, она каждый день непременно устраивает «файф-о-клок» —традиционный британский ритуал. Миранда родилась в Австралии, а эта страна входит в Британское Содружество и чтит королеву. Чаепитие на короткое время позволяет Миранде расслабиться и отринуть заботы. Точно так же, как и 10-минутная медитация, без которой модель не представляет себе ни дня. 

Миранда Керр с сыном Миранда Керр с сыном Фото: @mirandakerr (Instagram Миранды Керр) Миранда Керр Миранда Керр Фото: @mirandakerr (Instagram Миранды Керр)

Керр придерживается определенной диеты. Начинает день с «зеленого» коктейля (шпинат, базилик, сельдерей, брокколи или другие зеленые овощи) с лимоном. Отлично повышает иммунитет, укрепляет здоровье. Кожа становится упругой, а глаза — сияющими. Миранда предпочитает простые блюда из органических продуктов. Она придерживается известного принципа, проповедуемого диетологами: есть 80 процентов здоровой пищи и лишь 20 процентов — того, что трудно назвать полезным, например, выпечку. Любимое блюдо Миранды — запеченный в духовке цыпленок с чесноком и желтым имбирем в лимонном соусе, а на гарнир — запеченные овощи. 

Четырехлетний сын Миранды и Орландо Блума Флинн полностью поддерживает мамин здоровый образ жизни. Он тоже любит овощи и фрукты. Более того, по утрам вместе с мамой пьет «зеленый» коктейль. Единственное, что добавляет в него Миранда для улучшения вкуса — ягоды голубики. Но и против броколли сынишка нисколько не возражает.

Morning workout ???

A video posted by Miranda (@mirandakerr) on

С некоторых пор ее здоровье поддерживает и коврик с шипами: если перекатываться по нему то в одну сторону, то в другую, получаешь точечный массаж по принципу японского шиатцу. Чудо-коврик помогает расслабить мышцы, освободить энергию, заблокированную усталостью и напряжением, снять боль и воспалительные процессы в теле. Все это способствует спокойному сну. Во время путешествий модель не расстается как со своим «колючим» ковриком, так и с личной портативной сауной с ультракрасным излучением. Сауна способствует общей детоксикации организма, улучшению циркуляции крови и, по мнению Миранды, помогает поднять настроение

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Дженнифер Лоуренс (Jennifer Lawrence) Дженнифер Лоуренс (Jennifer Lawrence) актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.