Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Юлия Савичева: «Еще немного, и меня пришлось бы класть в больницу»

Савичева рассказала о вреде свежевыжатых соков и пользе шоколада и объяснила, почему нельзя экономить на фитнес-тренере.
«Даже если я еле стою на ногах после шести перелетов, не забуду очистить кожу с помощью жидкости для снятия водостойкого макияжа, влажных салфеток, лосьона и воды с пенкой» Фото: Елена Сухова

— Легко ли было перейти на систему правильного питания?

— Очень тяжело! Я пробовала несколько раз, потом срывалась, бросала, а затем начинала заново. И в какой-то момент почувствовала, что организму от такой пищи стало легко, что он начал работать правильно. А ведь ощущение легкости в теле, бодрости, активности — это и есть то, к чему надо стремиться, а не абстрактные цифры на весах. Впрочем, признаюсь, мне и сейчас приходится прилагать большие усилия, чтобы питаться правильно. И дело не в силе воли, а в отсутствии подходящих условий: на гастролях и на отдыхе сложно выстроить меню так, как тебе хочется. В таких ситуациях я стараюсь давать себе повышенные физические нагрузки. Известно же, что никакая, даже самая правильная диета не сработает без спорта. Для меня идеальный фитнес — это танцы, и я давно и регулярно занимаюсь с хореографом. Еще хожу в спортзал — в идеале нужно три раза в неделю, но из-за занятости не всегда получается. Комплекс упражнений для меня разработала тренер, тут самодеятельность недопустима. Ведь неправильной нагрузкой, работой не с теми весами можно серьезно подорвать здоровье. Так что не пожалейте один раз денег и найдите специалиста, который проработает с вами каждый ваш шаг в спортзале. Я, например, не хочу нарастить мышцы, а просто стремлюсь выглядеть стройной, поэтому работаю с маленькими весами и в основном выполняю статические упражнения.

— А как вы ухаживаете за лицом?

— В принципе я не трачу на него сейчас много времени. Для меня самое главное в уходе за кожей — это ее очищение. Даже если я еле стою на ногах после шести перелетов, не забуду снять макияж. Сначала использую жидкость для снятия водостойкого макияжа — она с маслом и смягчает кожу. Потом протираю лицо влажными салфетками для детской кожи. Затем — лосьоном. И только потом умываюсь водой с пенкой. Завершающий штрих — увлажняющий крем. Сейчас я пользуюсь дорогим, французским. Есть у меня и крем с лечебным эффектом, снимающий все раздражения. Но такими сильнодействующими средствами нельзя пользоваться постоянно.

Наращивание волос - вы за или против?
ЗА - у меня наращенные волосы
71
5%
ЗА - у меня не наращенные волосы, но хочу попробовать
196
14%
ПРОТИВ - у меня были наращенные волосы
80
6%
ПРОТИВ - у меня не было наращенных волос, и пробовать не хочу
1039
75%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Евгений Миронов Евгений Миронов актер театра и кино, продюсер, художественный руководитель Театра Наций
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...