Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Юлия Савичева: «Еще немного, и меня пришлось бы класть в больницу»

Савичева рассказала о вреде свежевыжатых соков и пользе шоколада и объяснила, почему нельзя экономить на фитнес-тренере.
«Мне нравилось быть огненно-рыжей, но, повзрослев, я вернулась к более естественному оттенку волос. С тех пор избегаю кардинальных перемен, так что брюнеткой или блондинкой вы меня вряд ли увидите!» Фото: Кирилл Никитенко

— Кто же это был?

— Мой жених Саша.

— Обычно бывает наоборот: девушка садится на диету, а молодой человек берет с любимой пример.

— Да, у нас не вполне типичная ситуация. Просто Александр много времени проводит за компьютером и мало двигается, и в какой-то момент он понял, что при таком образе жизни здоровья надолго не хватит. Тогда Саша пошел в спортзал, где с тренером — подчеркиваю это: с профессиональным тренером! — разработал систему тренировок и принципы питания. Он кардинально поменял свой образ жизни, и меня это так вдохновило, что я тоже решила придерживаться этих правил.

«Безвредная замена сладкой выпечке — черный шоколад с содержанием какао не менее 75 процентов. Такого много не съешь!»

— В чем же они заключаются?

— Основные принципы просты: никаких колбас, копченостей, солений, никаких жирных продуктов — свинина и рыба жирных сортов тоже к ним относятся — и минимум углеводов. Я полностью исключила из рациона хлеб, выпечку, а также самые сладкие фрукты — бананы, виноград и красные яблоки (которые к тому же часто провоцируют аллергию). Заодно отказалась и от свежевыжатых соков, в которых запредельное содержание сахара. Лучше просто съесть морковку, апельсин или яблоко, чем потреблять глюкозу в таком концентрированном виде. С другой стороны, «правильные» продукты можно есть практически без ограничений, не дразня организм мизерными порциями.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Джулия Робертс (Julia Roberts) Джулия Робертс (Julia Roberts) актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.